Мечтать - не вредно! - к такому выводу пришли во время беседы с медицинским психологом.
Мечта - это особый вид воображения, включающий в себя создание новых приятных образов и действий, выражающий осознанные желания человека. Мы мечтаем о чем-то приятном для себя. Чаще всего это мечты о лучшей жизни: высокооплачиваемая и любимая работа, надежный и любящий партнер, путешествия на прекрасные острова и т.д.
Но у многих людей так на уровне мечтаний это и остаётся. Дело в том, что мечты расплывчаты и во времени, и в способах их осуществления. И поэтому их следует превратить в цели, у которых есть четкий план по их достижению.
Мечтать вообще достаточно полезно. Это дает нам понимание, что мы хотим от жизни: поменять что-то, какую часть оставить, чего не хватает для счастья… Но есть нюанс: нельзя допускать замены реальной жизни на вымышленную, в которую человек прячется, как страус голову в песок.
Важно понимать, мечта ваша истинная, или навязанная. Например, пара мечтала переехать за город, но через несколько месяцев после переезда развелись, не выдержав образа загородной жизни. При разборе ситуации оказалось, что все их друзья купили загородные дома и очень довольны были. Вот и наша пара решила, что мечта их друзей является и их мечтой.
Также важно осуществлять свои и мелкие цели: научиться кататься на коньках, сходить на балет… Это придает уверенности человеку: раз я смог осуществить одну (хоть и маленькую) мечту, то смогу и следующую.
Мечтайте и будьте здоровы! А мы с удовольствием рассмотрим ваши вопросы вместе с медицинским психологом Ларисов Ефименковой.