Как информирует издание Daily Mail, чтобы продлить жизнь, в рацион стоит включить некоторые продукты. Диетолог Меган Росси перечислила самые важные. Это чечевица, фасоль и другие бобовые культуры. Доктор, ссылаясь на исследование о пользе бобовых, подчеркнула, что они продлевают жизнь человеку за счет пребиотических волокон. Они, по словам Росси, стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике человека. Диетолог подчеркнула, что порой употребление фасоли и чечевицы вызывает метеоризм и вздутие живота. Эти симптомы пропадут при регулярном употреблении бобовых: организму нужно привыкнуть.
Как информирует издание Daily Mail, чтобы продлить жизнь, в рацион стоит включить некоторые продукты. Диетолог Меган Росси перечислила самые важные. Это чечевица, фасоль и другие бобовые культуры.
Доктор, ссылаясь на исследование о пользе бобовых, подчеркнула, что они продлевают жизнь человеку за счет пребиотических волокон. Они, по словам Росси, стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике человека.
Диетолог подчеркнула, что порой употребление фасоли и чечевицы вызывает метеоризм и вздутие живота. Эти симптомы пропадут при регулярном употреблении бобовых: организму нужно привыкнуть.