Приветствую Всех на своем канале.
Все мы часто видим и слышим, что сейчас модно быть на спорте, правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Советы, конечно хорошие и все это правильно, но в любом случае выбор у каждого свой.
Скажу исключительно за себя. Зачем же все таки, я занимаюсь спортом?
Так как, у меня сидячая работа, три года назад я поняла, что стали липнуть лишние килограммы. Почему так? Я же всегда держала себя в форме!!! Почему я перестала вести активный образ жизни? И тут начались оправдания: пондемия, много работы, семья, нет лишнего времени. Стоп! Сказала я себе и купила абонемент в фитнес клуб.
Теперь подробно опишу почему все таки я занимаюсь спортом и мне это нравится:
1) спорт позволяет держать свою тело в хорошей физической форме, укрепить иммунитет, улучшат работу сердечно-сосудистой системы да и в принципе, спорт уменьшает риск различных заболеваний.
2) психическое здоровье, спорт помогает справиться со стрессом, после тренировки у меня улучшается настроение, я вся на позитиве и готова «свернуть горы».
3) общение и знакомство с новыми людьми.
Таким образом, занимаясь спортом я держу себя в хорошей физической форме улучшаю качество своей жизни в целом, слежу за здоровьем и своим питанием.
Вот для чего я занимаюсь спортом. Так, что выбор всегда за Вами нужен Вам спорт или нет.
Большое спасибо за внимание к моему каналу. Всем мира, всем добра 🙏🙏🙏