⚡️АЗБУКА СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА
Б - БАЛАНС
Наверное вы помните, что я ежедневно выхожу на кофе паузу между работой, в любимую кофейню.
Иногда я просто сижу, пью кофе, и смотрю на мир💫
Иногда, именно там, я отвечаю на ваши вопросы в сторис 😉
А иногда, я наблюдаю за людьми и невольно слышу их разговоры 🤷♀️
Часто слышу о том, что кто-то очень ждёт отпуск, или выходных или праздники! Что копится усталость, напряжение и очень хочется отдохнуть.
Получается, что человек сначала ушатывает себя работой, спортом, делами, диетами, детьми, а потом без задних ног отсыпается и на отрыв отдыхает в выходные или в отпуске. И в этом случае, нет истинного наслаждения ни от работы, ни от отдыха. Все как на износ.
Хотелось бы вам одинаково ровно хорошо себя чувствовать на протяжении недели, месяца, года, не зависимо от событий?
Тогда вам нужен БАЛАНС!
Ещё я часто слышу разные истории о работе, друзьях, отношениях...
И, по тому, о чем человек говорит, сразу видно тех, у кого нет баланса в жизни.
Наша жизнь очень многогранна и для того чтобы чувствовать себя счастливыми нам нужно, чтобы разные сферы жизни были развиты.
Очень часто происходит так, что мы залипаем на одной сфере, уделяем ей больше всего внимания, времени, она процветает, но мы все равно не очень довольны жизнью.
Хотите чувствовать удовлетворение?
Тогда вам нужен БАЛАНС!
Например вы мать, и вся ваша жизнь состоит из расписания семьи и детей, их нужд, потребностей, желаний и 90% времени вы посвящаете этой сфере.
Или вы полностью погружены в работу, бизнес, карьеру и 90% времени отдаёте именно этой сфере.
Или вы вся в спорте, в тусовках, в учёбе, в отношениях, в заботе о здоровье, питании...итд
Если в жизни так, то очень скоро наступает выгорание, и чтобы этого избежать, необходимо соблюдать БАЛАНС!
Предлагаю вам сделать простое упражнение - колесо баланса. Описание техники 👇
БАЛАНС в распределении своего времени, внимания и ресурсов это 100% гарантия удовлетворенности!
Поделитесь своими секретами, как вам удается сохранять баланс в разных сферах жизни?👇👇👇