Всем привет🤗
Наконец то отгремели длинные выходные и вот вчера я снова вернулась к нормальному питанию😁
В выходные просто не было какого то режима и была то мороженка на улице, то еще что-нибудь)
Что у меня по весу за весь период правильного питания? Честно, ничего особенного😄 Вес у меня не скажу что большой и уходит он ооочень медленно. Гуляют туда - сюда грамм 500. В общем ничего хорошего😒
Но я все равно продолжаю держать полезное питание для здоровья так сказать))
Сейчас покажу свой вчерашний рацион.
Итак, завтрак.
Взяла попробовать филе бедра индейки по домашнему- в магазине вкус-вилл, мне понравилось. Вкусно и состав нормальный. Ела с бородинским хлебом, зеленым салатом и огурцом.
Кому интересно-вот состав😊
На обед я приготовила котлеты на пару из курицы и салат из овощей , заправленный сметаной.
На перекус я ела морскую капусту и вот такой батончик.
На ужин в принципе было тоже самое что и на обед🙂
Друзья, а еще я хочу всех поздравить с днем блогера! Желаю успехов вашим каналам и большой прибыли🤗 Пусть то, чем вы занимаетесь ,приносит вам радость🙏
Спасибо всем кто прочитал.