Сделайте счастье своим спутником на всю жизнь.
Что для вас счастье?
Дом мечты, быстрая машина или стабильное финансовое положение?
Многие люди не могут быть счастливы, потому что не знают, что на самом деле принесет им счастье.
Счастье — это не то, что вы можете получить. Это состояние ума, которое вы можете развивать.
Вот как:
Люди в вашей жизни либо делают вас, либо ломают.
Позволение негативной энергии других людей проникнуть в вашу жизнь может лишить вас счастья.
Качество наших отношений является одним из важнейших факторов, определяющих наше здоровье, счастье и успех в жизни.
Позитив и счастье заразительны. Когда вы окружаете себя хорошими людьми, вы действуете и чувствуете себя еще лучше. Цикл продолжается.
Помните о том, с кем вы проводите время. Ваше племя способно сделать вашу жизнь насыщенной и приятной.
Берегите друг друга и слушайте друг друга. Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо за то, что вы есть, ценят одни и те же вещи в жизни и мотивируют вас становиться лучше каждый день.
Доверяйте людям, которые добавляют к вашей жизни, а не отнимают от нее. Обрывать связи с людьми, которые истощают вас, — это не роскошь, а необходимость.
В конце концов, вы так же счастливы, как и люди, с которыми вы общаетесь.
Многие люди живут на автопилоте и считают, что мир им что-то должен.
Они жалуются и ожидают лучшего отношения от других.
Они позволяют негативным мыслям управлять своей жизнью и до сих пор удивляются тому негативу, который они притягивают в свою жизнь.
Правда в том, что ваше восприятие мира влияет на качество вашей жизни.
Обусловливание ваших эмоций событиями и людьми делает вас их рабом. Чтобы изменить внешний мир, позаботьтесь о своих мыслях и эмоциях — своем внутреннем состоянии.
Люди не заставляют вас чувствовать себя хуже. У них нет такой власти над вами, если вы им этого не позволите. Ваша интерпретация их поведения может заставить вас чувствовать себя хуже.
Мир — это ваше зеркало. Все, что вы держите внутри, вы встретите снаружи.
Вместо того, чтобы ожидать, что все будут добры к вам, культивируйте доброту внутри, чтобы мир мог отразить ее вам в ответ.
Принятие на себя ответственности за свои мысли и действия является отличительной чертой личностного роста. И когда вы делаете свое мышление своим приоритетом, вы приглашаете счастье и радость в свою жизнь.
Невозможно оставаться довольным, когда вы постоянно беспокоитесь о своем будущем или ностальгируете по своему прошлому.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на прошлом или будущем, напомните себе вернуться в здесь и сейчас.
Вы больше не можете контролировать свое прошлое. Но у вас есть контроль над текущим повествованием.
В настоящем моменте живет счастье. Сделайте настоящий момент своим приоритетом. Медитировать. Когда вы чувствуете тревогу или тревогу, сосредоточьтесь на своем дыхании. Он стирает любые мысли и возвращает вас к вашему телу и сердцу.
Будьте внимательны к своим мыслям в настоящий момент. Сосредоточьтесь на своем намерении. Путешествует ли он к прошлым ошибкам или одержим достижением другой цели, которая сулит вам иллюзию счастья?
Присутствие в присутствии — лучший способ насладиться жизнью в полной мере.
Когда вы делаете осознанность своим приоритетом, вы берете счастье в свои руки.
Прикосновение к настоящему моменту помогает вам понять, что все хорошо. Вы дышите. Ваше сердце бьется. У вас есть контроль над своим умом. Вы живы.
Настоящий момент наполнен радостью и счастьем. Если вы внимательны, вы это увидите.— Тич Нхат Хон
Наше общество одержимо скоростью. Люди ошибочно принимают занятость за успех. Счастье стало погоней.
Сегодня у нас больше вещей, чем когда-либо, конкурирующих за наше внимание. Есть еще одно телешоу, которое нужно посмотреть, электронное письмо, на которое нужно ответить, и новейший гаджет, который нужно купить. Но когда вы торопитесь по жизни, вы упускаете хорошие стороны.
Конечно, ваши цели важны. Тем не менее, остерегайтесь крысиных бегов.
Живите в своем собственном темпе и на своих условиях, и вы обнаружите, что в замедленном темпе жизнь становится вкуснее .
Ваша погоня за счастьем может быстро превратиться в навязчивую идею. Чем больше вы за этим гонитесь, тем меньше вам это нравится. Чем больше вы пытаетесь навязать счастье, тем больше вы его отталкиваете.
Когда вы путешествуете в отпуск, вы останавливаетесь, чтобы выпить кофе или насладиться захватывающим дух закатом, вместо того, чтобы спешить к конечному пункту назначения. Вы цените путешествие, а не результат.
Примените то же правило к своим жизненным целям. Не сводите глаз с награды, но по-прежнему дорожите нынешним этапом жизни, потому что вы никогда не получите ее обратно.
Вложите всю свою энергию в то, чтобы максимально использовать настоящий момент, не упуская из виду свои приоритеты.
Возвращение к здоровому темпу позволяет вам быть в присутствии людей, природы и занятий, которые вы любите. Разве это не ключ к счастью?
Благодарный ум – это счатливый ум.
Практика благодарности не означает, что вы волшебным образом вызываете счастье в своей жизни.
Благодарность позволяет вам увидеть радость, которая всегда была доступна, но вы не могли ее распознать.
Каждая жизненная ситуация несет в себе смысл, жизненный урок. Это не работа мира, чтобы показать вам, как великие вещи. Вам нужно открыть это для себя.
Счастье не ждет вас на следующей работе или в отношениях. Оно всегда было в вашем распоряжении, и благодарность позволяет вам обнаружить его.
Начните с малого. Скажите «спасибо» за утренний кофе, солнце, восходящее к горизонту, близких, которых вы видите каждый день, дождь и радугу.
Это просто. За что сегодня вы можете быть благодарны? Просыпайтесь каждый день, задавая себе этот вопрос.
Когда мы увязаем в повествовании о жертве или негативных мыслях, мы упускаем то, что делает нас счастливыми.
Благодарность — лекарство от негатива.
Когда вы благодарны, вы не можете одновременно злиться или ревновать. Когда вы благодарны, вы процветаете.
Вопреки распространенному мнению, счастье — это не постоянный кайф.
Счастье — это способность находить лучики солнца в пасмурный день.
Счастье не означает, что жизнь идеальна. Удовлетворенное состояние ума означает решимость оставаться довольным, несмотря на внешние условия и несовершенства.
Когда вы признаете свои эмоции и принимаете их как часть человеческой природы, вы становитесь наблюдателем этих эмоций, а не их рабом.
Не сопротивляйся печали. Вместо того, чтобы отталкивать его, освободите для него место. Чем больше вы убегаете от неприятных чувств, тем большую силу они набирают и сильнее, чем когда-либо, настигают вас.
Важно осознавать, что вы чувствуете, особенно когда вам грустно, но одновременно понимать, что это чувство не будет длиться вечно.
Позвольте гневу или чувству вины приходить и уходить, как океанским волнам. Они омывают вас, но не остаются с вами.
Вы можете грустить и в то же время обрести покой и удовлетворение внутри.
Чувства временны. Счастье - это состояние ума. Если вы будете культивировать его каждый день, он останется с вами навсегда.
У всех нас есть суперсила — интуиция.
Это ваша личная система наведения, которая помогает вам различать правильное и неправильное. Вам не нужно все гуглить. Все, что вам нужно, это настроиться внутри.
Я понимаю, что ваш разум искушает вас сравнить свою жизнь с другими. Вместо того, чтобы проверять всех остальных, сверяйтесь со своим внутренним компасом.
Замедлять. Дышать. Почувствуйте свое тело изнутри. Что оно пытается вам сказать? Где вы чувствуете боль? Вы всегда можете услышать нежный шепот своей интуиции, если только захотите прислушаться.
Следование своей интуиции развивает доверие к вашей собственной временной шкале и заставляет вас чувствовать себя хорошо в отношении того, где вы находитесь в жизни. Каждый уникален и имеет уникальные цели, траектории и темп.
Пока вы обуславливаете свое счастье действиями других, вы находитесь во власти вещей, которые не можете контролировать. Когда вы следуете тому, что вам нравится, выбор и ожидания других не имеют над вами власти.
Ваша интуиция ведет вас к лучшей жизни. Сделайте это своим приоритетом.
Обращая внимание на то, в каком направлении он говорит вам двигаться, вы можете открыть следующую прекрасную главу своей жизни.
Счастье — это не только солнце и радуга.
Счастье — это осознание того, что сегодня может быть не лучший день, но завтра вы можете создать лучший.
Счастье — это осознание того, что ваши близкие не будут здесь вечно, но вы цените их сейчас и моменты, которые вы разделяете вместе.
Счастье — это способность видеть совершенство в моменты, наполненные несовершенствами, которые не вписываются в ваши мечтательные планы.
Счастье — это не погоня. Это процесс. Поливайте его ежедневно с благодарностью, осознанностью и состраданием, и вы измените свою жизнь.