В продолжении темы про поиски самоценности. И смелости, принять себя - такую дорогую и прекрасную.
Хочу показать вам на своём примере, как следуя всего 3 простым шагам, можно найти в себе ее. Ту самоценность, которая будет неразрывно связана с твоим взлетом. Как в профессиональном, так и в личном плане.
Буду терапевтироваться вместе с вами!
1 шаг. Как бы банально не звучало. СТРАХ. Этот паразит и тут нам наследил. В данном случае, страшно нам в обществе. Вернее, жутко от ожидания социального порицания и непринятия.
А что мы делаем когда страшно? Правильно. Ныряем с головой.
Отвечаем себе честно! Это важно.
Что самого страшного произойдет, если вы начнете ценить себя, свое время и свой труд? Какие ужасы вас могут настигнуть? Есть вероятность, что это случится? Как будете решать проблему?
Ответили? Лучше записать. Как вам с этим?
2 шаг. Стать внимательнее. Научиться замечать свой вклад в то, что вы делаете. В любое дело. Даже, что-то незначительное на первый взгляд.
Еще, очень важно посмотреть детально. Что вы сделали для этого? Сколько потратили сил, времени, денег. Например, наши любимые курсы, университеты, дипломы. Бессонные ночи, стресс в аудитории. А финансов то ...
Чувствуете, как оно просится наружу? Ощущение собственной ценности: "Я столько смогла, потратила, вложила. Разве буду я трудиться просто так или за 3 копейки? Нет. Да, я стою дороже!"
И мне Не Стыдно.
3 шаг. Стряхните пыль! Возьмётесь за ревизию своих талантов, знаний, умелок. Важно! Не упустить, даже с самого нежного возраста: "Громче всех читал стихи" супер-навык. Берем.
И дальше, обязательно по списку.
Сначала пойдёт тяжело. У меня, было именно так.
Но потом, не остановить. И когда вы почувствовали, что выдохлись, посмотрите на список. И скажите вслух. Громко! "Это все я!" "Как много я умею!" Попробуйте, прямо телом ощутить весь багаж ваших крутых навыков. Вы теперь "прокачены"!
Вот тут - то пришла пора, поймать себя в моменте, с богатым опытом, вагоном знаний и мелким страхом, пусть останется, будет держать нас в тонусе.
Эта техника, конечно не способна на 100% заменить консультацию с психологом. Увы!
Но ветер то уже подул. Главное начать ценить себя изо всех своих сил.