Летом так хочется выйти на улицу, запрокинуть голову вверх и подставить лицо солнечным лучам. Наслаждаться теплом можно и нужно, только вот глаза при этом лучше вообще не открывать, рекомендует врач.
Эволюция так распорядилась, что мы имеем врожденную защиту от солнечного света, иначе наши предки слепли бы еще в раннем детстве, ведь они так много времени проводили на улице. Когда мы сталкиваемся с ярким светом, то зрачок сужается до минимальных значений, происходит выцветание пигмента сетчатки.
Если мы находимся в горах, да еще и на открытой заснеженной местности, то солнце там может быть очень агрессивным — человек начинает мучиться от боли в глазах, слезотечения, начинает хуже видеть.
Но привести к опасным последствиям солнце может и в черте города.
Сергей Хомяков
Медицина
Офтальмолог, доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва»
Эффект выжигательной лупы
В норме здоровый глаз человека имеет очень широкий диапазон реакций на свет: он может воспринять и один квант света, и световой поток в десятки тысяч люмен. Поэтому мимолетный взгляд на солнце при адаптированных к яркому свету глазах, скорее всего, не навредит. Кроме того, глаз имеет мощную природную защиту от ультрафиолета, которая «встроена» в роговицу и хрусталик.
«Однако следует понимать, что глаз — это оптическая система, которая фокусирует свет на небольшой области сетчатки, в фовеоле. Поэтому чрезмерно большой световой поток может быть сфокусирован в макуле и вызвать ее ожог. Это как с выжигательной лупой: низкая интенсивность солнечного света — возгорания бумаги не происходит, ясное солнце — и бумага, на которую падают собранные лупой солнечные лучи, вспыхивает через несколько секунд», — предупреждает врач.
Если интенсивный солнечный свет действует на глаз много лет, то он может приводить к повреждению структур глазной поверхности. Это грозит:
- развитием дистрофий конъюнктивы и роговицы (цвет глаз начинает меняться, а зрение резко падает);
- птеригиумом (поверхностное зарастание роговицы тканью конъюнктивы с образованием треугольной складки);
Читайте также
Не забываем про солнечные очки
Солнцезащитные очки защищают глаза от хронического воздействия солнечного света, в ясный день делают пребывание на улице более комфортным. Крайне важно оценивать защиту линз от ультрафиолета. Ее можно проверить в любом салоне оптики, где имеется специальный прибор.
«Существует пять классов солнцезащитных светофильтров — от 0 до 4. Так, к 4-му классу относятся линзы, пропускающие 5-8% светового потока, к 0 — пропускающие 90-100% света», — говорит офтальмолог.
Для каждого вида деятельности нужны свои очки, причем важен выбор не только линзы, но и формы оправы.
Например:
- оправа при занятиях спортом в горах должна защищать от боковых засветов;
- для пляжного отдыха и отдыха подойдут очки 4-го класса;
- для города — 2-3-го класса солнцезащиты;
- для вождения разработаны специальные светофильтры — фотохромно-поляризационные, которые снижают количество бликов, повышают контраст и регулируют световой поток в зависимости от уровня освещенности.
Не забывайте, что детям тоже нужны солнцезащитные очки. Малыши, играя в песочнице или на пляже, подвергаются опасности в солнечный день.
О том, как правильно выбрать средство защиты от солнца для взрослых и детей, читайте ЗДЕСЬ.
Читайте также
«Глаза ребенка подвергаются воздействию высокоинтенсивного отраженного солнечного света, которого гораздо больше внизу, у поверхности земли. А учитывая, что детские зрачки более широкие, происходит засвет более периферийных отделов хрусталика, где ультрафиолет вызывает необратимое повреждение белков хрусталика — кристаллинов, что приводит к более раннему развитию катаракты во взрослом возрасте», — заключил эксперт.
В то же время последние научные исследования говорят о том, что солнечный свет регулирует рост глаз ребенка и ему минимум два часа надо находиться на улице при естественном освещении — так профилактируется развитие близорукости. Поэтому всегда нужно помнить о мере.