Популярность сап бординга в последние годы зашкаливает, и это неудивительно, ведь освоить сап довольно просто, а использовать его можно как для спокойного отдыха, так и для тренировок и эсктрима.
Научиться кататься на сапе может каждый вне зависимости от возраста и спортивной подготовки. Если вам сложно устоять на доске, то предусмотрен альтернативный способ катания - на коленях.
Сапы появились далеко не как вид спорта, а как транспортное средство, которое использовали на Гавайях для перемещения между островами. По сути прототип современной доски для сапа - это плот с веслом, который позволял легко и быстро преодолевать расстояние и не зависел от волн и ветра. А в начале 2000-х один знаменитый серфер по имени Рик Томас придумал использовать Stand Up Paddle (SUP - гребля стоя) для тренировок баланса и выносливости во время отсутствия волн. После того, как новый вид спорта попал на экраны американских телевизоров, популярность сап бординга устремилась в небеса.
Сегодня сапы - это универсальный вид досуга, который подходит как для тренировок, так и для спокойного отдыха. Если мы говорим о спорте, то сапы хороши тем, что дают нагрузку на все группы мышц. Во время занятий укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается выносливость. Всего за час спокойного плавания можно сжечь до 700 кКал.
Если вы предпочитаете спокойный отдых, сапы - отличное решение для прогулок по реке или озеру, семейного досуга или романтического свидания, ведь на одной доске могут поместиться два человека.
В Вили Улей на Волге и Оке любой желающий может покататься на сапе: аренда доски включена в стоимость проживания. Кстати, реки идеально подходят для начинающих сап-сёрферов: вода здесь спокойная, без волн и течения. Лето, река, лес, тишина - просто представьте! Звучит как чудесный план на выходные, не правда ли?)