Найти в Дзене
Кисель-Мисель
2 подписчика

Рулет из курицы: вкусный и полезный рецепт

2
1 мин
Говорят, что настоящие мужчины не готовят, но я утверждаю обратное. И сегодня я поделюсь с вами рецептом того, что может приготовить даже самый неопытный кулинар - рулет из курицы. Во многих культурах рулет считается символом изобилия и благополучия. Ингредиенты Приготовление Теперь переходим к приготовлению рулета: Готовый рулет можно подавать как горячим, так и холодным. Он идеально подойдет для любого праздничного стола или просто для ужина в кругу семьи. Интересные факты Теперь, когда вы знаете, как приготовить вкусный рулет из курицы, не стоит откладывать его приготовление на потом. Попробуйте и убедитесь сами, что это очень просто и вкусно! 👍 Нажмите лайк, если вам нравятся вкусные и сытные рулетики! Подпишитесь на наш кулинарный канал Кисель-Мисель! 👇
Оглавление

Говорят, что настоящие мужчины не готовят, но я утверждаю обратное. И сегодня я поделюсь с вами рецептом того, что может приготовить даже самый неопытный кулинар - рулет из курицы.

Во многих культурах рулет считается символом изобилия и благополучия.

Ингредиенты

  • 4 куриных грудки
  • 4-5 свежих шпинатовых листьев
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • 100 г майонеза
  • 100 г твердого сыра
  • 100 г ветчины
  • 50 г грецких орехов
  • 2 ст.л. растительного масла
  • Соль, перец

Приготовление

  1. Сначала необходимо приготовить начинку. Для этого нарежьте ветчину, сыр и орехи мелкими кусочками.
  2. В сковороду добавьте растительное масло, нарезанный лук и чеснок. Обжарьте до золотистого цвета.
  3. Добавьте в сковороду шпинат и обжарьте его до тех пор, пока он не станет мягким.
  4. В готовую шпинатную смесь добавьте нарезанный сыр, ветчину и орехи.
  5. Тщательно перемешайте все ингредиенты и дайте им остыть.

Теперь переходим к приготовлению рулета:

  1. Разрежьте куриные грудки на половинки и отбейте их до тонкости.
  2. Смажьте каждую половинку майонезом и посыпьте солью и перцем.
  3. На каждую половинку выложите шпинатную начинку и аккуратно заверните в рулет.
  4. Закрепите рулеты при помощи зубочисток.
  5. Разбейте яйцо и тщательно взбейте его.
  6. Обмакните каждый рулет в яйце и выложите на противень, смазанный маслом.
  7. Выпекайте рулеты в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-40 минут.
Готовый рулет можно подавать как горячим, так и холодным. Он идеально подойдет для любого праздничного стола или просто для ужина в кругу семьи.

Интересные факты

  • Курица - очень полезный продукт, богатый белками и минералами.
  • Рулет из курицы был придуман во времена Французской революции, когда было необходимо быстро и дешево приготовить вкусную и питательную еду для солдат.
Теперь, когда вы знаете, как приготовить вкусный рулет из курицы, не стоит откладывать его приготовление на потом. Попробуйте и убедитесь сами, что это очень просто и вкусно!

👍 Нажмите лайк, если вам нравятся вкусные и сытные рулетики! Подпишитесь на наш кулинарный канал Кисель-Мисель! 👇

1