В жизни произошло неприятное событие, расставание, причем де-факто не по вашей инициативе.
«Неприятное событие» – это мягко сказано, так как, по мнению ряда специалистов, потеря партнера является одним из самых травмирующих и тревожных событий в жизни.
Вы в шоковом состоянии, буквально обескуражены, вы не видите будущего без него/нее. Вы безумно хотите воссоединиться, вернуть, но не знаете как это сделать.
Вы читайте разные статьи, слушаете подкасты, смотрите видео и понимаете, что разные авторы предлагают разную методику, порой прямо противоположную, но при этом каждый очень убедителен.
Вы еще сильнее запутались, у вас бардак в голове?
Успокойтесь, без паники!!! Я здесь как раз для того, чтобы помочь навести там порядок!!!
Первое, что вызывает у вас непонимание и сомнение, стоит ли добиваться расположения бывшего партнера, выстраивать с ним контакт, дружеское общение, пытаться его переубедить, уговорить или лучше взять паузу, тайм-аут, прекратить контакты.
Естественно, многим кажется абсурдным, как может прекращение контакта с бывшим помочь восстановить с ним контакт.
Я же абсолютно уверен, что стратегия бесконтактного периода является самой эффективной в данном случае. И вот почему.
1. Вы находитесь по разные стороны баррикад. Как бы неприятно это ни звучало, но настолько же сильно, как вы хотите быть вместе, ваш бывший партнер не желает этого. Чем активнее вы оказываете давление на него, пытаетесь изменить его решение, переубедить и навязать ему свое общество, ограничивая тем самым его выбор, желание, свободу, тем сильнее он будет этому сопротивляться. Данное состояние хорошо описывается теорией психологического реактивного сопротивления Джека Брема.
2. Бесконтактный период ускоряет процесс Вашего восстановления.
Например, ряд исследований показывают, что люди, которые следят за своими бывшими, более остро переживают разрыв и сильнее испытывают страдания по этому поводу.
3. Отсутствие контакта активирует психологический феномен, известный в англоязычной литературе, как FAB-феномен (Fading affect bias), при котором воспоминания, связанные с отрицательными эмоциями, забываются быстрее, чем те, которые связаны с положительными эмоциями.
Исследования показывают, что данный феномен начинает проявляться уже через 12 часов после произошедшего события и сохраняется в течение 3 месяцев.
4. Ваше внезапное прекращение контакта разрывает шаблоны бывшего партнера.
Ваш бывший партнер спокоен и расслаблен, он уверен, что Вы всё еще сильно зависимы от него и прибежите по первому зову. Прекращая контакт, Вы ломаете стереотип в его голове, активируете чувство собственности и вызываете страх потери.
_______________________________________
Нужна помощь? Помогу даже в самых сложных ситуациях!
Связь со мной: ✅Telegram ✅WhatsApp ✅Обо мне, услуги и цены
Полезные ресурсы: ✅Telegram-канал ✅Сообщество Vkontakte
✅ Бесплатная помощь