Время от времени людям снятся эротические сны. Эта тема широко обсуждается психологами и сексологами с точки зрения содержания, но сон — это еще и важный физиологический процесс. Врач-сомнолог, невролог Елена Царева рассказала журналу «Слово и Дело», есть ли для организма принципиальное отличие обычных снов от эротических, и можно ли специально стимулировать появление именно таких сновидений.
С каждым может приключиться
Сталкиваясь с эротическими снами, люди обыкновенно пытаются расшифровать их содержание. Что означает та или иная деталь, как можно интерпретировать появление в таком сновидении знакомых лиц или, наоборот, совершенно неизвестных персонажей. Но если говорить о качестве сна, о том, насколько хорошо отдохнул организм, то ключевую роль все равно будет играть не сюжет, а длительность.
Как объяснила корреспонденту «Слово и Дело» сомнолог Елена Царева, сновидения довольно сложно измерять с точки зрения их содержания. Однако можно однозначно сказать, что эротические сны бывают у мужчин и у женщин, и вреда они не приносят. По крайней мере, на сегодняшний день нет данных, которые говорят об обратном.
«Предпосылкой для их появления может быть какое-то событие в течение дня, связанное с содержанием эротического сна. А физиологическая основа — это повышение уровня половых гормонов во время глубокого сна, в частности тестостерона. Это обусловливает как утреннюю эрекцию у мужчин, так и эротическое содержание сновидений у женщин. Так, например, во сне могут происходить оргазмы, это довольно частое явление, особенно, если в дневное время сексуальная активность не удовлетворяется. То есть это своего рода компенсация ночью».
При этом эротические сновидения могут сопровождаться нарушением поведения во время сна, которое не считается патологией и является специфической формой парасомнии. Это так называемая сексомния. Подверженный ей человек во время эротического сна может бессознательно проявлять соответствующее поведение — то есть приставать к партнеру по постели и не помнить этого.
Сон под заказ
То, что любопытно специалисту, для обычного человека может не представлять особенной ценности. Действительно, какой интерес узнавать утром о ночных «приключениях», но не помнить их содержания? Гораздо приятнее, когда в памяти что-то все-таки остается.
Такое, конечно, возможно. Елена Царева напоминает, что и в норме мы запоминаем сновидение, когда просыпаемся. В эти несколько секунд перед пробуждением мы уже понимаем, что еще спим, но это довольно краткий момент. Совсем другое дело, когда мы сознательно управляем сновидениями.
Соответствующие методики есть. По словам сомнолога, поддержание полу-поверхностного сна возможно. При этом можно осознавать, что вы видите сновидения, и даже некоторым образом ими управлять. Но классическая сомнология этим не занимается. Это отдельное направление, и с точки зрения официальной медицины в нем можно найти как плюсы, так и минусы.
«В отрыве от эротических снов управление сновидениями может быть полезно для людей, которые потеряли какие-то функции нервной системы. Например, после инсульта двигательная сфера пострадала, и управление сном, представление движений может помочь восстановлению. Тоже самое можно применить в психологии: с помощью управления сном прорабатывать какие-то сложные психологические моменты, находить выход, проживать ситуации, которые сложны для восприятия в реальности, и тем самым получать психологическую помощь. Но если мы не преследуем какой-то медицинской цели под управлением специалиста, то это может быть своего рода бегством от реальности», — предупредила специалист.
Как бы ни были притягательны эротические сны, но некоторой части россиян в июне лучше сосредоточиться на сновидениях о правилах и формулах. Речь идет о студентах и школьниках, вступивших в пору экзаменов.
Некоторые из них пытаются помочь собственному организму справиться с нагрузками с помощью настойки элеутерококка. Но, как рассказал ранее журналу «Слово и Дело» невролог Рустем Гайфутдинов, в зависимости от особенностей организма этот препарат может дать как положительный, так и отрицательный эффект. А потому перед экзаменом стоит все-таки просто выспаться.