Иногда лишний выпитый бокал спиртного вечером является причиной крайне плохого самочувствия с утра. Известный диетолог из Британии Ханна Мейси назвала действенный способ избавиться от похмелья, пишет зарубежное издание The Guardian.
По ее словам, алкоголь провоцирует обезвоживание организма и расширяет сосуды, что вызывает головную боль и раздражает желудок, на фоне чего нередко возникает тошнота. Поэтому лучшим способом избежать этого состояния служит отказ от больших доз спиртного.
«Ешьте перед тем, как начать пить, чтобы замедлить всасывание алкоголя в кровь, и пейте много воды до, во время и после употребления алкоголя», — посоветовала эксперт.
Кроме того, она отметила, что значительно снизить признаки похмелья поможет холодный душ, который приведет к резкому выбросу дофамина и адреналина, что ускорит процесс вывода спирта из крови.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!