Бывают же дни, когда всё не в радость, вроде и не болеешь, а самочувствие противное... Вот такое невесёлое состояние и пришло к Анечке на все длинные выходные... Даже Филенькин тепленький животик и мурчание на ушко не помогает.
А всё почему? Потому что народ сейчас слабенький, от земли и природы оторван очень, и кровь по организму бегает с трудом, не доставляя силы в жизненно важные органы. Это всё я Филе объяснила по-простому.
А по-научному такое состояние зовётся метеозависимостью, когда люди со слабым здоровьем легко подвержены изменениям погоды, магнитным бурям и прочим природным факторам. Недостаточно эластичные сосуды реагируют на перепады температуры и провоцируют спазмы.
- А как же вылечить это страшное дело??? - вытращил Филя глаза. - Это ж скучно, когда Анечка не играет с нами, не шумит, а лежит, как рыба в миске и глаза стеклянные...
- Не переживай))), это легко поправимо.
Главное привести образ жизни в порядок и стараться, чтобы это было не разовым действом, а постоянными привычками - правильно питаться, давать себе достаточные физические нагрузки, полноценно дышать свежим воздухом, тогда и сосуды станут боле тренированными.
- Ну это ты занудно завернула, - фыркнул кот. - А конкретно-то что делать будем?
- А конкретно и по-простому: вставай, Аня, и двигайся. Заварим тебе чаю с мятой, благо много запасли с прошлой осени, и отправимся гулять! Дождь прошел, всё зелено-красиво, а воздух какой! Хоть на хлеб намазывай.
Выпили мы ароматного чаю и пошли любоваться умытой природой:
Вот как заставить себя вспоминать о здоровом образе жизни не только, когда почувствуешь себя плохо? На Дениску шумим, что на прогулку не выгонишь, а сами пример не подаем...
Анечка в сотый раз пламенно пообещала себе и всей компании, что будет правильно питаться, добавит в режим дня время для отдыха и регулярных прогулок на свежем воздухе. И вообще, будет больше ходить, а не катать тельце на машине даже на недалекие расстояния.
Ну что ж, поверим. Тоже в сотый раз))). Может, и сдержит слово...
Берегите себя, дорогие друзья, желаем вам здоровья🤗🤗🤗!