Врач-эндокринолог и эксперт компании SOLGAR Полина Игнатьева подчеркнула важность потребления достаточного количества питательных веществ, витаминов и минералов для нормальной работы организма, включая сердце.
Питание, присущее средиземноморским странам, благодаря своим особенностям, способствует редкому возникновению заболеваний сердца, сосудов и ожирения у их жителей.
Именно поэтому такой вид питания настоятельно рекомендуется людям, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы, заявила специалист в беседе с «Газетой.Ru».
Согласно мнению эндокринолога, для правильной работы сердца важно потреблять омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые способствуют снижению вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Не менее значимым фактором является магний, который улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также способствует снижению артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Коэнзим Q10 также оказывает положительное влияние на здоровье сердца, поскольку он способствует увеличению производства аденозинтрифосфата (АТФ) — универсального источника энергии, необходимого для правильной работы сердечно-сосудистой системы.