МФР-миофасциальное (мышечно-фасциальное) расслабление
-тренировка с использованием фитнес роллера и другого оборудования.
Упражнения позволяют:
-снять напряжение, ощущения зажатости в мышцах и в триггерных (болевых) точках на теле;
-улучшить подвижность суставов;
-улучшить гибкость и подвижность мягких тканей;
-улучшить циркуляцию крови;
-улучшить лимфоток.
‼️также на тренировках мы работаем с мышцами тазового дна‼️
Тренировки тазового дна мы дополняем комплексом для ягодичных мышц, упражнениями для развития гибкости тазобедренных суставов, а также мы улучшаем работу диафрагмы, ритм дыхания!
В результате регулярных занятий уйдут отеки, боли в спине, вы научитесь активировать мышцы во время силовых тренировок!
📍Занятия проходят по адресу г. Геленджик ул.Грибоедова,9
Запись на пробное занятие по телефону 8-927-528-44-40, WhatsApp или Direct
