Как часто вы сравниваете себя с окружающими? Скорее всего, каждый день. Идя по улице, вам попадаются хорошо обутые и одетые люди. Смотришь на них и кажется, что их гардероб составлен по последней моде, а одежда сшита с иголочки. Приходишь на работу или учебу, и замечаешь, что коллега или сосед по парте более успешен в деятельности, чем ты. Он будто одареннее, смекалистее, умнее. А еще, что руководство и учителя к нему более благосклонны, чем по отношению к тебе. Узнаете себя? Ответ очевиден. Все это проявления зависти. Зависть - это состояние, при котором человек хочет обладать теми благами, которых у него нет, но есть у остальных.
Выделяют "черную" и "белую" зависть. Из названий понятно, что в них кроется разная степень отношения к проблеме.
Человек, который яро сравнивает себя с другими, откровенно жалеет и порицает себя, что у него нет того самого желаемого, что есть в достатке у объекта сравнения, принадлежит к представителям "черной" зависти. Но самае характерная её черта, что этот человек желает неудач и бед тому, у кого дела обстоят лучше, чем у него самого.
Только представьте, было проведено международное наблюдение, согласно которому каждый третий готов уменьшить шансы на выигрыш приза, если это снизит шансы на выигрыш у других. Это говорит о том, что проблема зависти глобальна, ей подвержены народы и расы, вне зависимости от пола, возраста, положения. Т.е. 30% встречавшихся вам людей изначально негативно настроены по отношению к вам.
Также, завидуя кому-то, активизируется участок мозга, отвечающий за боль. И в этих смыслах зависть реально может убивать или подталкивать к неоправданным действия. Хуже, если она идет в совокупности с такими явлениями, как месть, жестокость, психические расстройства. Ведь создается довольно-таки гремучая смесь. А совсем ядерный состав, когда к до куче всему вышеперечисленному у человека есть влияние и сильное положение в обществе. Таких, естесственно, лучше не злить и не становиться объектами их зависти. Поэтому, если вы раньше слышали рекомендации по сдерживанию своего болтливого языка, то лучше им следовать. Даже если вы полагаете, что человеку нечему завидовать вам, все равно не распространяйтесь о своем счастье. Сохраните его частичку для себя и для любдей, которые будут искренне рады за вас.
"Белая" зависть предполагает, что человек всё также хочет обладать чужими благами, но он способен порадоваться за другого и не желает ему зла и несчастий. Например, братская любовь. Старший брат рад, что младший хорошо умеет играть в футбол, отчего родители могут им гордится и всячески поощрять. Старший завидует, но в то же время он понимает, что ему есть с кем поиграть, и что братик может научить приемам владения мячом.
С точки зрения психологии, зависть является не только деструктивной реакцией. Находясь в состоянии зависти, человек начинает сравнивать себя с окружающими, а значит идет попутный самоанализ и выявление собственных достоинств и недостатков. При правильном подходе люди включают рациональное мышление и приходят к определенным выводам, на основе которых могут сделать шаги в сторону улучшения жизни. Вы можете сравнить себя с кем-то, кому завидуете и подумать, почему у него есть то, что нет у вас. И задать себе вопросы. Возможно, он прилагает больше усилий для поддержания такой фигуры, которой нет у вас. Или он больше читает и работает, поэтому у него много друзей и зарплата выше. Или он не замкнут и открыт новому, поэтому он путешествует по разным городам и областям, пока вы просто смотрите его инстаграм. Поэтому, может хватит жалеть себя и начинать действовать?! Это не обязательно должны быть колоссальные прыжки по саморазвитию. Никто не просит вас лезть из кожи вон, чтобы быть лучше. Да и ни к чему это. Ваша цель должна быть достижимой, полезной, оправданной по средствам и усилиям, прописана по времени.
Всегда есть то, что отличает вас от окружающих. Найдите то, что вас забавляет, делает счастливее и акцентируйте на этом внимание.
Лучше быть объектом для подражания, чем никчемным простаком. Препятствия будут настигать вас на каждом шагу, вам захочется сдаться, бросить всё и жить по хорошо усвоенным принципам типичного обывателя. Но так вы снижаете шансы на успех. Ваше имя даже не будет иметь возможности попасть в сети, не говоря уже об истории. Если и продолжаете завидовать, то делайте это "по-белому" и давайте себе в этом отчет. Анализируйте себя и если в чем-то затрудняетесь, то спросите совета друга или близкого, в ком вы уверены и кому доверяете.