Вам должна быть знакома ситуация: только вы обещали себе начать с понедельника бегать по утрам, как в понедельник утром находятся 5 и более причин, чтобы не вставать рано и не идти на пробежку, и дело не двигается. Мозг всячески старается противостоять изменениям. Почему?
Потому что каждое наше физическое или психическое (имеем в виду эмоциональные реакции - гнев, разочарование, радость) действие создаёт в мозгу определённую нейронную связь, мы как бы протаптываем дорожку от нейрона А к нейрону Б.
И чем чаще мы воспроизводим какое-то действие или реакцию, чем крепче связь между нейронами.
Например, крепкие нейронные связи у нас служат автоматические действия- то, что отработано до такой степени, что не нуждается в осознании. Вы закрываете дверь ключом каждое утро правой рукой, не задумываясь об этом, машинально. Вы ведёте авто, следите за дорогой, переключаете скорости и при этом беседуете с пассажиром на переднем сидении и т.д.
Как создавать изменения?
Чтобы мы могли узнавать что-то новое, менять бесполезное поведение, приобретать новые привычки, нам нужно создавать новые нейронные связи - новые рисунки на ткани мозга. Но как их создавать, если мозг так бережёт свою целостность, так сильно противостоит любым изменениям и даже нас самих с помощью нашего же мышления убеждает, что меняться не нужно?
Личность может изменить или создать новые нейронные связи, только привлекая и развивая собственное мышление. Для быстрых изменений помогает коучинг, как раз. Коуч расширяет ваши горизонты и с тем самым меняется мышление: появляются новые осознания (инсайты), мотивация и призыв к действию. Также коуч помогает выяснить причины изменений и истинные ли они?
А если не прибегать к коучингу, то отличным способом развития нашего мышления будут познавательные книги, вебинары, статьи и аудиолекции. Каждый выбирает тот формат,которыц ему ближе. Узнавая новое, мышление человека расширяется и остаётся только применять новые знания на практике!