В жизни мы испытываем разные чувства и эмоции, переживания относительно того, что с нами происходит в действительности "здесь и сейчас". Их интенсивность в какой-то момент преобладает очень сильно, что не даёт нам подумать над самой ситуацией.
И мы часто можем ощущать замкнутый круг, как метафору, происходящего с нами события, особенно, если мы можем отследить её повторение из раза в раз.
Для меня сегодня это было определённым откровением, через то, что со мной сейчас происходит.
В моей жизни есть ситуация, где я видела этот замкнутый круг. И не видела выхода из него. А сейчас "чётко и громко услышала", почувствовала в себе страх, (пишу сейчас, и телесно он воспроизводится во мне: дрожью в руках, замиранием и задержкой дыхания).
Осознавая, оставаясь в этом чувстве и ощущении страха, я стараюсь побыть сейчас в нём, присвоить его себе, как одну из своих частей, пройти через него, исследовать его, постараться войти с ним в контакт, узнать для чего он так мне сейчас нужен в этой ситуации.
"Увидев его", назвав и "оставив его своим", я перестаю его так сильно чувствовать, актуализировать.
Начинаю понимать, что взаимодействие с ним возможно, и можно двигаться дальше. Я перехожу к мыслям об этой ситуации. Чего же я так боюсь?
Боюсь того, что последует за моими действием или же бездействием? И здесь он опять усиливается, в момент вопроса к самой себе.
Да, значит это оно. Страшны последствия моего выбора, определённых результатов, ответственности за них.
Тут я понимаю, возможно, в моей жизни был опыт, который сейчас даёт мне возможность так думать, так видеть в этой плоскости событий.
Но в тоже время, я понимаю, что этот опыт был в прошлом ограничен своими факторами. То есть понимаю, что это узкое восприятие для "здесь и сейчас".
Возможно, есть, кроме опыта, разного рода установки и убеждения мои или "не мои".
И так я подхожу к моменту, когда меня начинает немного "отпускать".
Приходит освобождение и, в тоже время, расширение. Возможность выхода из замкнутого круга. Видение ситуации, её разрешения другими, раннее неизвестными мне, путями.
Да, сейчас я наконец-то поняла, что я могу сделать. И тут очень важный момент, возвращение себе субъектности.
Право действовать или не действовать, и нести ответственность за это самой.
Таким образом, я возвращаю контроль над своей жизнью себе самой.
Теперь уже не страх руководит мною, не кто-то другой, а я сама что-то делаю или не делаю, чтобы что-то решить.
В этом есть много сил, уверенности, если очень громко сказать - жизни. Я живу здесь и сейчас, я есть.
Автор Апалонова Ольга
