Полноценная порция чечевицы и рыбы!
В раз этот, чечевица разварилась сильнее чем обычно 😱
А рыбу сын будет кушать уже не микродозами 👍
Не забываю, в процессе предлагать воду.
Тарелка:
- Творог. Даю зерненый.
- Яблоко. Чищу кожуру и тру на крупной тёрке.
- Киви. У меня спелый фрукт, поэтому я просто выдавливаю его в тарелку.
- Чечевица. Варю на воде без соли.
- Минтай. Тушу куски рыбы на воде. Затем разламываю по волокнам, а так же проверяю на наличие косточек.
- Свёкла. Варю в воде без соли. Порезала кубиками.
- Морковь. Варю в воде без соли. Порезала кубиками.
- Брокколи. Варю в воде без соли.