Что может быть лучше, чем постоянные занятия по саморазвитию. Вместо просмотра телевизора уделите время данным заданиям.
Главное, это ежедневная практика и тогда результат будет максимально эффективным.
Не пренебрегайте возможностью стать лучшей версией себя. Используйте все возможности.