📍 Зависимость – состояние, в основе которого лежит непреодолимое влечение, устойчивая эмоциональная, а затем и физиологическая потребность человека к определенной деятельности, которая требует полного повиновения, доставляет быстрое удовольствие, снимает напряжение и выражается в разрушительном поведении. Человек, находящийся в рабстве какой-либо зависимости, утрачивает ключевое качество личности - свободу воли.
📍 Созависимость – неблагополучные отношения, в которых один из партнеров своим поведением способствует саморазрушительному поведению другого человека.
Созависимые люди часто душевно страдают, не могут найти для себя выход из сложной, затянувшейся ситуации, не чувствуют радости от жизни, нуждаются в помощи и поддержке.
📍 Зависимость формируется вследствие незавершенности одного или нескольких нормативных кризисов развития в период взросления.
Если нормативный кризис разрешается правильно, то между малышом и мамой устанавливаются доверительные отношения, они формируют базовую безопасность ребёнка на всю оставшуюся жизнь.
Если же кризис пройден в искажённом варианте, как например в случае с несчастной матерью, то у ребёнка размываются собственные потребности и он перестаёт слышать свои жизненные импульсы.
В случае психического здоровья ребёнок:
🔹 может заявлять о своих потребностях, а не ждать пока кто-то другой будет управлять его поведением
🔹 научится брать на себя ответственность за действия
🔹 научится делиться, взаимодействовать и сдерживать агрессию
🔹 научится адекватно относиться к авторитету других
🔹 будет выражать свои чувства словами и эффективно справляться со страхом и тревогой
В случае искажённого прохождения нормативных кризисов ребёнок становится зависимым от мнения окружающих и не может функционально сделать ни одного из перечисленных пунктов.
📍Созависимость возникает когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом.
Каждый привносит в отношения свою зависимость.
Компенсируя зависимость друг друга у людей возникает тенденция держаться вместе.
Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, появляется созависимость.
Самое опасное в этом случае то, что каждый сосредоточен на контроле личности другого, совершенно не думая о себе и своих потребностях.
В таких отношениях вы всегда увидите:
🔸 всемогущий контроль
🔸 идеализацию и обесценивание
🔸 проекцию
В созависимых отношениях фокус всегда находится вовне, а не внутри личности.
📍 Показателями созависимости являются:
🔺 потребность в одобрении окружающих
🔺 поддержание унижающих достоинство отношений
🔺 бессилие перед абьюзерством
🔺 блокирование своих желаний и потребностей
🔺 отсутствие способности испытывать чувство настоящей любви и близости
Часто, созависимые люди надолго остаются в разрушающих отношениях, потому что страх остаться наедине с самим собой ужасает куда больше, чем унижения близкого человека.
Работать с созависимыми отношениями можно и нужно. Наиболее эффективным методом работы будет семейная терапия, где оба участника чувствуют и понимают, что отношения построены не на любви и свободе выбора, а на болезненной привязке друг к другу.
Присоединиться к тг-каналу Психология практика.