У меня всё прекрасно, какая депрессия? А ведь и правда, депрессия не всегда начинается после травмирующего события. Я уже рассказывала про «улыбающуюся депрессию», и мы определились, что при такой форме человек весёлый со всеми, а наедине страдает от навязчивых мыслей. В нашем же случае всё немного по-другому.
Давайте просто представим. У вас всё хорошо: есть любимая работа, прекрасный заработок, друзья и семья. Но вы понимаете, что что-то не то. Вот именно в этот момент стоит задуматься над тем, что происходит.
Так уж получается, что для многих депрессия – это заболевание, которое развивается только после внятной причины: стресс, травма, развод, потеря близкого, работы, экстренный переезд и так далее. И если ничего подобного не было, а непонятное чувство усиливается, человек просто не задумывается о тяжёлой депрессии. Мало того, что он не просто не обращает на все симптомы внимания, так и попросту может их отрицать.
И вот какой парадокс. Человек считает, что его психическое состояние зависит только от внешних факторов, то есть, если вокруг всё хорошо, то и у меня супер. Но это очень ошибочное мнение, нужно уметь разделять внешний и внутренние миры. И порой да, они зависят друг от друга, но прямой корреляции может и не быть.
Кроме того, психика у всех разная. Очень трудно предугадать как человек поведёт себя в той или иной ситуации. Всё зависит от множества факторов, начиная от физиологических и заканчивая личной историей. Так и получается, что для одного даже потеря близкого не будет причиной заболевания, а для другого нагрузка на учёбе или работе может погубить. И это не означает, что первый бесчувственный, а второй бесхребетный, нет, это лишь показывает, какие мы все разные.
Существует ещё несколько причин, из-за которых вы рискуете получить заболевание.
• Токсичная среда
И это не про заводы, это про те места, где теракты становятся обыденностью, а на похищение людей уже никто не обращает внимания. Конечно, многие, кто растёт в таких условиях, считают это нормой. И как только они попадают в более спокойную среду, стресс накатывает с новой силой, отсюда и депрессия.
Очень часто подобное состояние можно наблюдать у детей-маугли.
• «Прекрасный» стресс
Стресс вообще делится на две части: эустресс — положительный и дистресс — отрицательный. И если со вторым всё понятно, то что насчёт первого? Ведь по логике вещей, если положительный, то какой вред. А объяснить достаточно просто. Рождение ребёнка, долгожданный переезд, покупка квартиры или планирование отпуска. Так или иначе, а все перемены накладывают свой отпечаток. Вот и получается, что всё накапливается, и по итогу можно схлопотать депрессию.
Друзья, депрессия – это не выдуманная болезнь, она вполне себе реальна и бывает у многих. Мы не роботы и наша нервная система тоже. Бывает и так, что за всем благополучием вы попросту не замечаете маленькие стрессовые ситуации, а ведь они накапливаются, и по итогу мы можем прийти к той самой «последней капле» и всё: нервная система помашет ручкой, а мы получим нервный срыв.
Ставьте ❤️ и делитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь ✅ Ведь впереди масса полезной информации!