Лайфхаки для тех, кто записывает подкасты, много говорит на публику, читает вслух или в микрофон. Одна из самых распространенных и хорошо знакомых проблем для тех, кто занимается вокалом, выступает на публику, записывает подкасты, много говорит или читает вслух — сухость в горле в самый неподходящий момент. Причин ее появления может быть множество, например: Самое приятное в этой истории то, что от сухости в горле можно очень быстро и просто избавиться. И сделать это незаметно для окружающих. 5 лайфхаков, которые помогут моментально избавиться от сухости в горле Жевательная резинка НЕ помогает в нейтрализации сухости в горле — скорее она может усугубить ситуацию. Как предотвратить сухость в горле?
Лайфхаки для тех, кто записывает подкасты, много говорит на публику, читает вслух или в микрофон.
Одна из самых распространенных и хорошо знакомых проблем для тех, кто занимается вокалом, выступает на публику, записывает подкасты, много говорит или читает вслух — сухость в горле в самый неподходящий момент. Причин ее появления может быть множество, например:
- волнение;
- из-за того, что вы пили мало воды в течение дня;
- накануне ели много соленой, острой или кислой пищи;
- принимаете антигистаминные препараты (они сушат всю слизистую);
- пьете большие дозы витамина С (шипучие таблетки).
Самое приятное в этой истории то, что от сухости в горле можно очень быстро и просто избавиться. И сделать это незаметно для окружающих.
5 лайфхаков, которые помогут моментально избавиться от сухости в горле
- Выпейте немного теплой или комнатной температуры чистой воды маленькими глотками.
- Слегка покусайте кончик языка и слюна появится.
- Или же потрите кончиком языка верхнее нёбо у начала роста зубов — этот прием стимулирует слюнные железы.
- Съешьте несколько небольших долек апельсина или яблока, но не кислого!
- На выступление возьмите с собой небольшой хлопковый платок, у которого один край предварительно смочен водой и опущен в соль. Как только чувствуете, что в горле пересыхает, лизните соль, чтобы вызвать слюноотделение — говорят, что этим лайфхаком пользовался итальянский оперный тенор Лучано Паваротти.
Жевательная резинка НЕ помогает в нейтрализации сухости в горле — скорее она может усугубить ситуацию.
Как предотвратить сухость в горле?
- За пару дней до выступления откажитесь от соленой, острой и кислой пищи.
- Забудьте про кофе, молоко, кефир, газированные и алкогольные напитки.
- Не принимайте антигистаминные лекарства и кипучей витамин С, а если их смешать, то сухость в горле точно обеспечена.
- Пейте много чистой воды.