Если бы чувства имели цвет, то из них можно было бы составить прекрасную яркую радугу. Например, жёлтый - это цвет уюта, мудрости, тепла и счастья. Зелёный отвечал бы за спокойствие, умиротворение и жизненную силу. В синий цвет окрасятся упорство, доверие, скромность. Про белый нечего и гадать - конечно, белый - это чистота, невинность и надежда. Красный цвет - двоякий. Он означает любовь, жажду и страсть, но в то же время красный - цвет гнева и злости.
Ну а черный - мрачный оттенок, символизирующий страх, тревогу. У каждого из нас есть свои опасения и страхи. Но особенно много их у детей. Это естественно, ведь дети более впечатлительны, они меньше знают о мире, поэтому многие незнакомые вещи могут их напугать.
Например, многие дети возрастом от 6 до 12 лет сталкиваются с никтофобией. Это боязнь темноты. Это тревожное чувство становится причиной кошмарных снов, недосыпания, нервного истощения. Также эта фобия у детей приносит немалый дискомфорт родителям. Ребенок становится чересчур зависимым от взрослых: он не может зайти в темную комнату, пока там не включат свет, боится оставаться один и не может уснуть в своей кровати.
На самом деле этот страх неизвестности, темноты и таящихся в ней монстров - явление очень распространенное. И страдают от этого не только дети, но и взрослые. Целых 10% населения земного шара приходят в ужас при мыслях о темном помещении. Но сегодня мы попытается разобраться, как помочь ребенку справиться с этим чувством и отпустить свои страхи!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и продолжайте читать!
1. По душам
Как мы уже сказали, дети обладают чувствительной и очень восприимчивой психикой. Увиденное надолго откладывается в памяти малыша и формирует страхи. Поэтому старайтесь контролировать ролики, мультфильмы и видеоигры, которые видит ребенок. Исключайте слишком жестокий, пугающий и не подходящий по возрасту материал. Также старайтесь избегать конфликтов, ссор и разговор о страшных событиях при ребенке. Ведь любая мелочь может стать причиной серьёзной травмы психики.
Ну а если Ваше чадо боится оставаться в темноте в одиночку, постарайтесь в теплом, душевном разговоре выяснить, чего именно ребенок боится? Почему его пугает темнота? Кто, по его мнению, прячется в комнате и хочет нанести ему вред? Так Вы сможете определить источник страха. А поиск причины - это первый шаг к победе над боязнью.
2. Вместе не страшно
Чаще всего дети начинают испытывать страх, оставаясь одни, ведь тогда они чувствуют себя беззащитными и слабыми. Если Вы хотите показать ребенку, что темная комната не таит ничего ужасного и никто не причинит ему там вреда, тот попробуйте воспользоваться этим советом. Возьмите фонарик и держась за руки пройдите по темным комнатам, осматривайте каждый угол, заглядывайте под мебель и в шкафы. При этом нужно поддерживать ребенка, говорить ласковым и спокойным голосом. Перечисляйте места, которые вы обошли: "под диваном никого", "за дверью никого" и так далее.
Такой способ может не подействовать с первого раза. Потому что, оставаясь в одиночестве, ребенок вернётся к тревожным мыслям, и снова будет испытывать страх. Как же Вы можете помочь его преодолеть? Попробуйте придумать защитный оберег, в который вложите свою любовь. Вы можете купить особую игрушку талисман, которую выберете вместе с ребенком или сделать оберег своими руками. Например, соорудите ловца снов. Когда этот особый предмет будет находиться в комнате, ребенок будет знать, что ему ничего не угрожает.
3. Смех - лучшее лекарство
Веселье, радостный смех - полная противоположность страху. И лучший способ его победить. Поэтому то, что кажется ребенку пугающим нужно выставить в веселом, комичном свете. Например, предложите ребенку нарисовать свои страхи на бумаге, а потом превратите рисунок в забавного и смешного персонажа.
Также отвлечься от страха прекрасно помогают игры. Игровой процесс Вы можете выстроить так, чтобы в нем была задействована темнота. Например, играйте в прятки, игры, где нужно завязывать глаза, в театр теней. Так Вы в игровой манере покажете ребенку, что темнота может хранить в себе не только опасность, но и веселье. А эти позитивные ассоциации помогут перестать бояться.
4. Осуждение - Ваш враг
Ну и напоследок поговорим о том, чего не стоит делать. Ни в коем случае не обесцениваете чувства ребенка. Не стоит говорить "Не выдумывай, никаких монстров нет" и прочие подобные этой фразы. Для ребенка его страхи вполне реальны и Ваше неверие послужит лишь тому, что в будущем Вашему чаду не захочется делиться своими чувствами.
Также нельзя принуждать ребенка не боятся. "Ты же уже такой большой. Чего тебе боятся? Вон маленькие дети и то не боятся". Такие слова могут ещё сильнее ранить ребенка. Они бьют по самооценке, как бы намекая, что твой страх делает тебя хуже, чем другие.
Родителям стоит запомнить, что не стоит использовать страхи ребенка в качестве элементов воспитания. Например, говорить "если не будешь есть кашу/делать уроки/слушаться бабушку, то монстр унесет тебя". Так вы укрепляете веру ребенка в выдуманных персонажей и их страшные силы. Эти слова ещё больше осложняют процесс избавления от страха.
Будьте внимательны к своим детям, не оставляйте их одних в трудные моменты. Помните, любой незначительный детский страх может перерасти в серьезную взрослую травму.
Спасибо за внимание! Всем удачи и добра!
