Часто ли мы выходим из дома в ссоре с родными и близкими? Часто ли мы обрываем телефонный разговор не в силах сдерживать накопившееся раздражение? Часто ли мы отказываемся от того или иного времяпрепровождения, понимая что эмоционально это будет в тягость, в напряг?
Ответов на эти вопросы вы здесь вряд ли найдёте. Но наверняка они промелькнули у вас в голове. Возможно, вы вспомнили какой-то житейский случай или даже получили укор совести.
Но что есть Совесть? Гипер Эго, которое голосом старших диктует нам как должно, как правильно? Или это голос предков, которое наше сознание вобрало в себя в момент рождения? Что есть Совесть и стоит ли ей всецело доверять и следовать?
Мы каждый день сталкиваемся с тем, что нам эмоциально невыносимо. Постоянно избегать стрессовых ситуаций в коммуникации не выход. Должна же быть волшебная таблетка. Увы, ее нет.
Но есть перевязывающие жгуты для вашей боли и дискомфорта, о которых сейчас расскажем.
——————————————————————————————————————
Проблема 1.
Я не могу взаимодействовать с этим человеком, он меня раздражает, мне с ним тяжело.
Всякое раздражение является следствие неудовлетворенных ваших потребностей.
Если мы с вами отсекаем природные источники раздражения: недосып, сильный стресс, голод, большие насущные проблемы, которые не дают вздохнуть - бывают дни, когда готов наброситься на любого, задевшего рюкзаком в метро, то остаются люди, которых мы не перевариваем и физически хотим дистанцироваться уйти подальше. Казалось бы, встал с хорошим настроением, встретил раздражающий фактор и теперь настроение не поднимет и тонна мороженого.
Причины могут крыться в следующем:вы в дисбалансе с этим человеком. Он вам что-то не додает/перестал давать, что вы ожидали и считали и своим и теперь вы чувствуете себя неуютно, некомфортно рядом с ним.
Можно попробовать сделать свой шаг навстречу, своё вложение, но это может вызвать ещё более низкое расположение вашей фигуры на весах отношений.
Лучше отойти в сторону, сфокусироваться на тех людях, которые сами изъявляют желание поконтактировать с вами.
Снизить ожидания по отношению к кому-то можно, но это глубинная работа, возможно с психологом.
На моем опыте лучше подождать и посмотреть, как поведет себя позже, когда у вас появится своё благодатное поле из поддержки, увлекательной деятельности и крепкого самолюбия.
Вероятно, «раздражающий фактор» вас пинганет, но тут не бегите навстречу с открытым сердцем, не давайте слишком много времени, сил, внимания. Подождите. Сделайте паузу. Важно выйти на полноценный энергообмен. В противном случае это постоянное недовольство, раздражение и позиция снизу.
Проблема 2.
Я не могу взаимодействовать с этим человеком. Мне тяжело воспринимать его бытовые характеристики.
Бывает, что встречаешь партнера мечты, радует многое, но затем выясняется, что он неприятно чавкает, чихает, ходит.
Сильное раздражение от человеческих проявлений/близкого говорит о вашей недостаточной заинтересованности в нем, малых вложениях.
По факту, ваша позиция сверху. Когда в отношениях баланс любой конфуз может быть очарователен.
Здесь может оказать позитивное влияние корректировка самооценки.
Наверняка, тот «шаркающий» человек из вашей комнаты также себя ценит, любит, не просто так находится с вами, проводит своё время, жизнь, и точно найдутся люди, которым будет в радость с ним проводить время.
Меньше уделяйте внимание мелочам, обратите внимание на то, что именно этот человек вероятно поддержит вас в трудную секунду, подставит плечо поддержки.
Проблема 3.
Я не могу взаимодействовать с этим человеком, он сильно отличается от меня, мы на разных волнах.
Для комфортного взаимодействия важно единство скоростей людей: мышления, темпа речи, темпа ходьбы, отсутствия радикальных разногласиях в предпочтениях проведения досуга, музыки/кино.
Важно, чтобы не создавалось информационного вакуума между людьми, когда не о чем поговорить.
Старайтесь, более вдумчиво подходить к сближению с людьми или доверьтесь судьбе, самые «комфортные» люди приходят к нам сами по судьбе.
Если вопросом стоит ребром и важно наладить контакт - попробуйте чаще кушать с человеком, совместная трапеза объединяет и настраивает на позитивный лад.
Но помните, что все о еде и выпивке имеет временный эффект, если вы без вкусовой прослойки другу другу не интересны, лучше не вымучивать отношения.
