По словам источника, если человек придерживается "гибкой диеты", которая имеет большую популярность у спортсменов, то он может в умеренных количествах употреблять сладкое. Врач Пономорева объяснила, что при подобной диете разрешена любая еда, однако важно уменьшать количество калорий, пишет MedikForum.
"Гибкая" диета позволяет избежать перееданий, ведь человек не имеет каких-либо запретов и ограничений. Благодаря этому приступы голода будут отсутствовать.