Летние прогулки с малышом не только увлекательны, но и полезны. Однако если температура на улице превышает 30C, то такое гуляние рискованно как для ребенка, так и для матери.
Вот несколько советов, как защитить детей от высоких температур и солнечных лучей.
Как правильно одеть малыша?
Сильная жара особенно вредна для пожилых людей, а также маленьких детей, которые еще не осознают опасности, которой они подвергаются, и о которых должны заботиться их родители. В эти первые дни настоящей жары очень важно, чтобы дети были защищены от солнца, даже если вы не на пляже.
Главное правило — одевать так, как одеты мама и папа, то есть никаких носков или двойных рубашек, никаких кофт и другой бесполезной одежды. Дети страдают от жары, как взрослые, и потеют, как взрослые. Однако, чего они не делают, как взрослые, так это не прикрываются при изменении температуры. Во время прогулки родители могут зайти в супермаркет, что сопровождается внезапным скачком между холодом и жарой. Из машины с мягким климатом кондиционера мы выходим во влажный и жаркий снаружи. В перспективе это может спровоцировать боль в горле или даже лихорадку. Поэтому в качестве защиты достаточно взять легкую куртку и хлопковый шарфик для защиты горла. А чтобы защитить голову малыша от солнцепека, всегда носите с собой шляпу или панамку.
Летом также откажитесь от темных цветов, таких как синий или бутылочно-зеленый, которые притягивают больше лучей и создают тепло. Всегда отдавайте предпочтение светлым цветам, таким как белый, синий, и натуральным тканям, таким как хлопок. По возможности избегайте очень ярких цветов, таких как оранжевый или флуоресцентный в целом, потому что они привлекают насекомых и могут раздражать малыша.
Солнцезащитный крем и средство от комаров
В течение дня, когда вы гуляете со своими детьми, защищайте их руки, лицо и ноги солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты. Независимо от того, когда вы выходите на улицу, рано утром или во время заката, солнце может вызвать раздражение кожи ребенка, особенно если она очень бледная.
Лосьон от укусов насекомых следует использовать и в течение дня. Однако важно использовать специальный препарат для детей их возраста и ни в коем случае не допускать попадания в глаза и рот.
Желательно всегда избегать самых жарких часов. Также всегда берите с собой бутылку воды комнатной температуры (дети должны пить часто) и несколько кусочков сезонных фруктов, чтобы освежить и восстановить силы, особенно если вы заметили, что малышу нужно немного энергии.