Краткосрочная терапия, ориентированная на решение (ОРКТ) (Solution Focused Brief Therapy; SFBT), иногда называемая терапией, ориентированной на решение, была разработана Стивом де Шейзером (Steve de Shazer), Инсу Ким Берг (Insoo Kim Berg) и их командой в Центре краткосрочной семейной терапии в Милуоки, штат Висконсин, в конце 1970-х - начале 1980-х годов. Основанная на философии социального конструкционизма, ОРКТ представляет собой эмпирически обоснованный терапевтический подход, в рамках которого делается упор на жизнестойкость и способность людей находить решения, а не зацикливаться на проблемах.
В основе ОРКТ лежит отход от парадигмы традиционных психотерапевтических моделей. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблеме или ее причине, ОРКТ-терапевт отдает приоритет изучению, совместно с клиентом, желаемых результатов и выявлению существующих ресурсов и сильных сторон, которые можно использовать для их достижения. Эта позитивная ориентация делает ОРКТ вдохновляющей, ориентированной на будущее модальностью, которая отмечает способность каждого человека решать проблемы и вносить изменения в свою жизнь.
Терапевтический процесс в ОРКТ вращается вокруг ряда опросов, когда терапевт занимает любопытную, но при этом уважительную к клиенту, позицию. Ключевой частью подхода является т.н. «чудесный вопрос» — творческий инструмент, используемый, чтобы помочь клиентам представить, как будет выглядеть их жизнь, если проблема (проблемы) будет решена за одну ночь и они проснутся в таком дне, где проблемы (проблем) нет. Этот вопрос помогает создать четкую, яркую картину предпочтительного будущего, позволяя людям наметить шаги к своей цели.
Другие распространенные вопросы: вопросы масштабирования, которые позволяют клиентам оценить свой прогресс в достижении желаемых результатов, и вопросы-исключения, которые помогают клиентам распознавать моменты, когда проблема менее серьезна или отсутствует. Эти стратегии способствуют ощущению прогресса, вселяют надежду на терапевтический процесс и дополнительную мотивацию к более осознанному и вовлеченному участию в нем.
В дополнение к акценту на решениях, ОРКТ-терапевты уделяют особое внимание успехам клиентов, какими бы незначительными они ни были. Они усиливают и преумножают эти «маленькие победы» как признаки компетентности и стойкости, помогая повышать самоэффективность и побуждая к дальнейшим действиям.
Так как ОРКТ сравнительно молодой подход, его развитие не обошлось и без критики. В частности, его критики утверждают, что акцент на решениях может привести к поверхностному пониманию проблем клиента и игнорированию более глубоких психологических проблем. Эта позиция не лишена смысла и именно поэтому сторонники подхода стараются как можно сильнее документировать процессы терапии, чтобы выработать некий мета взгляд на эффективность ОРКТ.
Данный тип терапии особенно хорошо подходит для ситуаций, когда время или ресурсы клиента ограничены (отсюда и ключевой аспект терапии - краткосрочность). Важно отметить, что ОРКТ ставит клиента на место своеобразного, если так можно выразиться, руководителя терапии, поддерживая его автономию и право принимать решения. Терапевтические отношения основаны на сотрудничестве, при этом терапевт рассматривается как посредник изменений, а не как эксперт по жизни и психическому состоянию клиента. Это уважение к клиенту согласуется с современными взглядами, которые подчеркивают расширение возможностей и устойчивость клиента относительно терапевтического процесса.
На данный момент я сам активно изучаю именно этот подход, эту модальность, так как вижу ее перспективность и вместе с тем возможность быстрой и при этом качественной терапии в ее рамках.
***
Понравилась статья? Подпишись, поставь лайк, поделись с другими, или оставь коммент.