В материальном мире ученые легко доказывают, что беспорядок — причина повышенной тревожности и стресса. В цифровой среде хаос в информации тоже не добавляет спокойствия. Рано или поздно он начинает мешать не только нашей виртуальной, но и реальной жизни.
Цифровой хаос в личных и рабочих информационных пространствах является невидимым раздражителем, растрачивающим впустую наши ресурсы и ресурсы самих гаджетов.
В условиях виртуального беспорядка сложно расслабиться (1), потому что всё время приходится искать нужные файлы, освобождать место в памяти устройств, беспокоиться о покупке новых гаджетов или облачных пространств.
На это наш мозг реагирует стрессом не меньше, чем на реальный беспорядок в вещах вокруг.
Беспорядок частенько вызывает не только недовольство собой, но и чувство вины перед другими (2). Оно возникает и в относительно простой ситуации, когда мы обещаем поделиться фотографией или документом и не можем этого сделать. Причина банальна: да просто неизвестно, где этот файл. И вот невидимое и неявное становится явным не только для вас.
«Благодаря» хаосу в информации очень сложно людям профессий, связанных с творчеством. Если на столе или в шкафу можно что-то найти, «окинув взглядом окрестности», то в виртуальном мире всё не так наглядно. И это лишний повод для неприятностей и стресса (3).
Представьте дизайнера, который перед дедлайном в толпе однотипных папок ищет проект заказчика, а находит его через неделю случайно в совершенно другом месте, это просто... Слов нет.
Не говоря уже о потерянных в информационном массиве референсах, горе скринов, заготовок, заметок и прочих сохраненок...
Хаос — это наша жизнь минус внимание (4), спокойствие (5), сконцентрированность на задачах (6), уверенность в своих силах и возможности справиться с ситуацией (7).
Вместо таких приятных и нужных для нормальной жизни вещей хаос привносит в нашу жизнь тревожность (8), раздражительность (9), беспокойство (10).
Да, в нашем воображении то, что не видно, не имеет значения. Дома всё нормально, на рабочем столе более-менее. А хаос там в нашем смартфоне или компьютере — это никого не касается. На самом деле получается, что это касается в первую очередь нас самих.
Мало того, если у человека виртуальный хаос, постепенно и его реальная жизнь начинает выходить из-под контроля. Слишком сильно влияние виртуальной жизни на реальную.
Видите числа в скобках? Вот это те самые причины, лежащие буквально на поверхности. Они всплывают на каждой консультации, в сопровождении, на курсах. Это простые подсчеты, без углубления в психологию.
На самом деле их даже гораздо больше, чем десять.
Если задумаетесь над своей ситуацией, наверняка насчитаете ещё. Поделитесь своими наблюдениями?