Поскольку после массажа нагрузка на почки усиливается, нужно заранее их подготовить. Для этого за несколько дней до сеанса нужно увеличить количество питья до 2-3 литров воды в день. Рекомендации по подготовке к сеансу: Во время курса процедур LPG-массажа нужно больше отдыхать, дозировать физические нагрузки. Важно минимизировать спортивные тренировки, чтобы дать организму восстановиться. Но и не отменять их совсем. Не стоит также забывать и о правильном питании. Жирную, жареную, острую и копченую еду нужно ограничить, потому что она тормозит вывод токсинов и шлаков, задерживая соли в организме.
Поскольку после массажа нагрузка на почки усиливается, нужно заранее их подготовить. Для этого за несколько дней до сеанса нужно увеличить количество питья до 2-3 литров воды в день.
Рекомендации по подготовке к сеансу:
- накануне исключить спиртные напитки;
- в день процедуры не пить газированную воду, чай, кофе и сладкие напитки;
- за 3-4 часа до массажа не есть, а за 2-3 часа выпить 200-300 мл чистой воды;
- перед выходом из дома нанести на кожу антицеллюлитный крем.
Во время курса процедур LPG-массажа нужно больше отдыхать, дозировать физические нагрузки. Важно минимизировать спортивные тренировки, чтобы дать организму восстановиться. Но и не отменять их совсем.
Не стоит также забывать и о правильном питании. Жирную, жареную, острую и копченую еду нужно ограничить, потому что она тормозит вывод токсинов и шлаков, задерживая соли в организме.