Почему возникают боли во время менструации?
Менструация- процесс очищения организма. В это время матка выталкивает из себя эндометрий, который накапливается во время цикла на тот случай, если произойдет зачатие (чтобы впоследствии там прижилась яйцеклетка). Если оплодотворения не произошло, то необходимости в эндометрии нет, и потому организм начинает избавляться от него.
Матка начинает сокращаться и дергает связки, на которых она висит, как в гамаке. Эти связки крепятся к глубоким мышцам живота и поясницы.
Таким образом, матка дёргает связки, а связки- мышцы. Возникают боли, если эти мышцы спазмированы (вспомните приём у массажиста: как это больно, когда специалист находит спазмированную мышцу).
Женские практики помогают в 90% случаях (10% - работа нутрицевтиков). Выполняя упражнения на возвращение эластичности мышц тазового дна, мы убираем спазм, а, значит уходят боли во время менструации.