Когда эмоции берут верх, когда так сильно хочется, что адекватность не может достучаться до желания, которое переполняет, ты собственноручно создаёшь вокруг себя крепость.
Наверняка этот, ставший благодаря популяризации темы саморазвития очевидным, факт ты слышал(-а) и не раз.
Да, это очевидно. Да, эмоции взяли верх. Тебе понятно всё! Но как быть?!
Отпусти, расслабься, твоё к тебе вернётся — мудрые слова, которые лишь ещё больше раздражают.
На уровне духа эмоции не имеют силы.
Это как энергия, которое проходит через тело. И если ты выходишь за пределы ума, то да, эмоции могут начать проживаться спокойнее, а их чрезмерность начинает стихать.
Для этого подойдут различные медитативные практики, те, в которых ты ощущаешь свою чистую природу, не ограниченную телом и умом.
Путь Тихости об этом (и не только).
Но обесценить свою человеческую природу, переживания, пусть они и условно ниже по вибрациям, чем сила твоей истинной природы, было бы странным. Ведь ты человек и проявляешься через человеческую форму жизни.
Поэтому признавать, уважать, видеть свои эмоции и проживать их — крайне важно.
Во-первых, когда ты даёшь место чему-либо, пропадает необходимость сопротивляться и сражаться с собой. Во-вторых, так ты позволяешь энергии (а в эмоциях она есть) двигаться через твоё тело, взаимодействуя таким образом с самой жизнью.
Почему, когда ты хочешь чего-то от человека (внимания, подарка, признания в любви), он дистанцируется?
На уровне энергии это воспринимается как нападение. И он вынужден защищаться. Даже если сам хочет сделать то, чего ты ждёшь, сделает он это только тогда, когда ты "отпустишь", вернёшься в спокойное состояние.
Но важно здесь совсем другое.
Ситуации, где тебе чрезмерно хочется получить, необходимы в первую очередь для тебя:
научиться адекватно и уважительно проживать СВОИ эмоции, уважать простарннство другого человека, понимая, что он имеет рлное право не давать (отношения: взрослый — взрослый) и особенно — уметь видеть ситуацию глубже и шире, чем она есть, приближаясь таким образом ближе к своей истинной природе, полной света, любви и принятия.