Российский врач-диетолог Михаил Гинзбург дал несколько полезных советов о том, как урегулировать скачки давления в жаркую погоду.
По словам специалиста, в летний период с проблемами, касающимися давления, сталкиваются и гипертоники, и гипотоники. Поэтому важно знать несколько способов, благодаря которым можно быстро нормализовать этот показатель.
Гинзбург отмечает, что летом у человека всегда должен быть доступ к питьевой воде.
"Необходимо всегда иметь под рукой воду и не лениться ее пить, даже когда человек вроде не чувствует жажды. Потому что она может быть запоздалой", - подчеркнул диетолог.
Специалист предупредил, что на фоне обезвоживания, физических нагрузок и жары препараты для снижения давления действуют более выражено.
А тем, кому давление необходимо поднять, Гинзбург посоветовал помимо воды пить еще и тонизирующие напитки, например, кофе. Кроме того, повышению давления способствует соленая пища, добавил диетолог.