на 100грамм - 136.06 ккал Б/Ж/У - 12.98/3.18/13.62 Ингредиенты: • Лаваш бездрожжевой-200 гр • Творог 5%-340 гр • Йогурт без добавок-100 гр • Сыр твердый 45%-100 гр • Помидор-100 гр - Зелень 20 гр - •Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Выкладываем творог в миску, солим. Добавляем измельченный укроп и помидор. 2. Кусочек лаваша смазать йогуртом, посыпать тертым сыром. 3. Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и выложить начинку. 4. Свернуть рулетик. И так со всем лавашом. 5. Обжариваем с 2 сторон на сухой сковороде или можно смазать яйцом и запечь их в духовке до золотистой корочки. Приятного аппетита!🤍 Ставь 👍 если нравится идея 😋 Больше рецептов в моём телеграмме:
на 100грамм - 136.06 ккал Б/Ж/У - 12.98/3.18/13.62
Ингредиенты:
• Лаваш бездрожжевой-200 гр
• Творог 5%-340 гр
• Йогурт без добавок-100 гр
• Сыр твердый 45%-100 гр
• Помидор-100 гр - Зелень 20 гр -
•Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Выкладываем творог в миску, солим. Добавляем измельченный укроп и помидор.
2. Кусочек лаваша смазать йогуртом, посыпать тертым сыром.
3. Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и выложить начинку.
4. Свернуть рулетик. И так со всем лавашом.
5. Обжариваем с 2 сторон на сухой сковороде или можно смазать яйцом и запечь их в духовке до золотистой корочки.
Приятного аппетита!🤍
Ставь 👍 если нравится идея 😋
Больше рецептов в моём телеграмме: