При похудении человека происходит снижение количества аципоцитов - жировых клеток в организме. Однако, куда девается жир из тела при похудении человека? Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться на первый взгляд.
Вообще нужно понимать, что жир не исчезает из организма, а просто превращается в другие формы. Когда человек теряет вес, жирные кислоты, содержащиеся в жировых клетках, выходят в кровь и используются в качестве источника энергии для мышц и других органов.
При этом жирокислоты окисляются и превращаются:
- в углекислый газ (84% жира), который выводится через лёгкие;
- воду (16% жира), которая выводится через почки, кожу и другие органы.
Сама жировая клетка остаётся живой после расщепления части своих запасов и потому в дальнейшем может вполне быстро восполнить утраченное. Однако если организм претерпевает глубокое голодание, тогда истощённый аципоцит самоуничтожается, что можно наглядно увидеть при анорексии.
Поэтому, чтобы похудеть, необходимо создать дефицит калорий, который заставит организм использовать запасы жира в качестве источника энергии. Однако, не стоит забывать о том, что похудение должно быть здоровым и осуществляться под контролем специалистов, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Спасибо, что дочитали до конца. Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал и если эту информацию вы сочтёте полезной, делайте репосты в своих социальных сетях! Пишите комментарии, обсудим.
Берегите себя!
Смотрите также:
Самые нелепые диеты, которые лишают здоровья, а не решают проблемы с фигурой (часть1)
Самые нелепые диеты, которые лишают здоровья, а не решают проблемы с фигурой (часть 2)
Почему женщине труднее похудеть, чем мужчине?