Рассеянный склероз (РС) - это хроническое заболевание центральной нервной системы, которое приводит к нарушению функций головного и спинного мозга. Один из методов лечения рассеянного склероза - это физическая терапия, включая гимнастику. Важно понимать, что в настоящее время лечение РС состоит в комплексе от медикаментозного лечения, питания и гимнастики.
Гимнастика при РС имеет очевидное преимущество. Она может помочь укрепить мышцы и улучшить координацию движений. Гимнастика также может улучшить баланс и гибкость, что поможет снизить риск падений и травм. Регулярные занятия гимнастикой нормализуют работу ЖКТ, улучшают аппетит и улучшают сон. Начать заниматься правильной физкультурой при Рассеянном Склерозе нужно как можно раньше.
Одним из важных аспектов гимнастики при РС является выбор правильных упражнений. Для того чтобы увеличить эффективность физкультуры при РС и достичь наилучших результатов, необходимо правильно выбирать нагрузку для себя, консультироваться у лечащего врача и у физиотерапевтов.
Важно отметить, что гимнастика при РС должна быть постоянной и регулярной. Частота тренировок зависит от индивидуальных особенностей пациента и состояния здоровья. Оптимальным является тренировки 2-3 раза в неделю, а вот одиночные физические упражнения при РС на наиболее "проблемные" участки тела нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Регулярные занятия гимнастикой снизят уровень стресса и улучшат настроение. А ведь стресс - очень вреден при Рассеянном Склерозе. Во время тренировок организм выделяет эндорфины - гормоны, которые способствуют уменьшению уровня стресса и влияют на эмоциональное состояние.
Важно понимать, что физическая культура при РС - это лишь один из методов лечения Рассеянного Склероза. Он должен использоваться в сочетании с другими методами, такими как медикаментозный и сбалансированное питание.
Таким образом, гимнастика при РС является безопасным, эффективным и самым доступным способом лечения, который поможет улучшить качество жизни пациентов и уменьшить симптомы болезни.
Если вам понравился этот пост, пожалуйста, поставьте лайк!