Во многих источниках говорят о том, что чувство вины чрезвычайно важно, как социальный оградитель. То, что не дает нарушать социальные нормы.
Отсутствие чувства вины приписывают психопатам.
Но на мой взгляд существует путаница в разных понятиях.
Для меня чувство вины – это социально навязанное чувство, для удобства манипуляций.
Есть здоровая альтернатива – совесть.
Это, как раз социальный оградитель, который не дает грубо нарушать социальные нормы, вредить окружающим.
Вина – это то, что чувствуют все, кто взаимодействуют внутри треугольника Капрмана, участвуют в большой созависимой игре.
Бывает трудно осознать, что ты внутри треугольника и какую роль ты сейчас играешь.
Но определить, что ты в треугольнике можно по сжирающему чувству вины.
Причем часто абсолютно необоснованным.
Из-за того, что близкий расстроился и тп.
Хотя мы ничего такого не делали...
Муки совести, наоборот, всегда связаны с объективно нанесенным вредом, нечестностью в отношениях.
Один из супер эффектов, который получают люди осваивающие навыки эмоциональной независимости – это освобождение от чувства вины и душевной боли.
Так как созависимое взаимодействие основано на нарушении границ, то другие будут буквально танцевать на ваших больных «мозолях», травмах. Не задевать случайно, а именно танцевать на них.
Поэтому в созависимых отношениях душевная боль является нормальным состоянием.
Если вы хотите освоить навыки эмоциональной независимости, то это можно сделать за 3 месяца на курсе https://www.alina-koroleva.ru/12_06_2023
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук
Эксперт по созданию счастливых отношений