Ч.: Вы говорили об эмоциях. О том, что избавляться от эмоций не
правильно.
А.: Эмоции бывают очень разные. На земле преобладают грубые эмоции. Кто знаком с буддизмом, знают о пяти ядах ума: неведение, гнев, страстное желание, гордость и зависть.
С неведением может быть не совсем понятно. Это лень в познании. Человек не интересуется, не ищет, не размышляет о себе и мире. В таком человеке ничего не меняется. Если у вас есть важные вопросы, но вам лень с ними разбираться, вы поддерживаете свое неведение.
Гнев – это крайняя форма. Это также отрицание, недовольство. Иногда это обида. Невозможность простить.
Страстное желание. Подлинная пандемия вашего мира. Сюда входит и жадность кучки людей, которая прихватила весь мир себе, и сидит на нем как насупленные индюки. И гедонизм: большая любовь к еде, алкоголю, сексу, потреблению бесполезной информации. Страстное желание выходит из иллюзии нехватки. Вам кажется, что если вы получите больше, вы будете более счастливыми. Чуть позже мы опишем этот момент подробней с точки зрения неправильной работы алгоритмов поведения. Сюда можно отнести также ревность и собственничество.
Вместо страстного желания иногда говорят о привязанности. Нам кажется, эти понятия не тождественны, хотя и очевидно сходство. С привязанностью интересная ситуация. Всем понятно, что такое привязанность к любимому. Однако мало кто думает о том, что человек привязан к собственным страданиям!
Задумайтесь о том, как некоторые любят драматизировать свою
жизнь и наслаждаться описаниями собственных проблем. Знайте, что это тоже привязанность.
Гордость. Тонкая штука. Её всегда полезно поискать у себя, если вы уже почти духовный гуру! (Смеются). Если вам кажется, что ваше духовное знание – самое духовное знание в мире, знайте, что мы вас подловили на гордости!
Зависть. Бывает в очень изощрённых, неявных формах. Например, если вы размышляете, а что если ваш удачливый знакомый вдруг потеряет свою удачу. А если таки потерял, тайно радуетесь. Назовём это злорадство.
А теперь практика на каждый день. Ты занимаешься теми практиками, которые вам передают по каналам?
Ч.: Нет, как только я читаю, что нужно энергию куда то принимать, а куда-то перенаправлять, а потом ещё где-то её концентрировать и представлять все это время Будду на цветке лотоса, я отключаюсь уже на первых строчках описания техники.
А.: Да, ты не одна такая. Есть древняя практика - Писанка. Описываем без налета древних суеверий.
В течение дня ловите себя на негативных мыслях. Все, что словили,
записывайте! Найдите свободное время, хотя бы несколько раз в неделю.
Берите каждую записанную мысль и раскручивайте её. Вылейте на бумагу все, что придёт в голову по этому вопросу. Все записанное – анализируйте.
Думайте, как это заменить. На кого обижены – простите. За что держитесь – отпустите. С чем разобрались, вычёркивайте. Или выбрасывайте. Всё.
Кто не будет лениться, очень быстро начнёт меняться. Помехи в технике: стыд, подавление эмоций. Будьте честны с собой! Если вдруг вам пришло неприятное озарение «но я же последний подлец!», примите. Не подавляйте. Скажите «да, я подлец». А потом думайте, как это исправить. Не осуждайте себя, не стыдитесь. Если вам больно, скажите честно. Мне больно. Примите. А потом поищите в себе силы идти дальше.
Вот вам подлинный смысл высокопарной фразы «познай себя». Не надо ехать в тибетский монастырь в паломничество за познанием себя. Вы не купите прозрение по цене поездки и проживания с монахами. Познать себя означает – честно разобрать тот комок негативных эмоций, который вы всю жизнь заметали под ковёр.
По мере разматывания комка негатива, будет открываться пространство. Это пространство вы сможете заполнить чем-то более ценным, и однозначно более здоровым.
Со всеми перечисленными чувствами и эмоциями надо работать. Не
думайте, что если вы от них избавитесь, вы обеднеете. Кому-то неприятно это будет слышать, но драматический скверный характер, который некоторые так берегут, – набор стандартных реакций ПЧ на здешнюю среду.
Ваши близкие отметят положительные изменения в вас, если вы захотите избавиться от вышеперечисленного.
Именно в контексте этих низших чувств и эмоций стоит понимать слова Учителей о необходимости от них избавиться. Ещё раз внимательно перечитайте их.
А теперь переходим к тому, какие эмоции надо развивать. Их будет куда сложнее описать, потому что в вашем мире это редкие блуждающие искорки. Они вспыхивают и вновь гаснут. Существуют высшие, тонкие человеческие эмоции. Они добавляют вашей душе красоты.
Посмотрите на ночное небо в ясную ночь. Что вы чувствуете? Какие эмоции вас посещают при виде далёких галактик и туманностей? Что вы ощущаете, размышляя об огромной Вселенной и о том, кто вы сами в этой Вселенной?
Сколько в Мире прекрасного и волнующего. Сколько ещё не познано.
Осознайте, что вы – вечные странники. Сколько ещё приключений и дивных открытий вас ожидает! В такие моменты вы можете ощутить благоговение.
Что вы чувствуете, когда гремит гром, льёт ливень и полыхают молнии? Или когда на море шторм? Высокие волны обрушиваются на берег, порывы ветра гнут деревья на побережье. Мощь стихии! Она прекрасная и пугающая. Вы можете ощутить себя хрупким и ранимым. Вы можете особенно остро ценить в такие моменты уют вашего дома.
Поднимите глаза в небо, на птиц. Представьте, что вы летите вместе с ними, а под вами – бескрайние просторы. Почувствуйте, как у вас захватывает дух.
Посмотрите или почитайте красивую драму. Нет, не выбирайте эти
угнетающие криминальные истории. Выберите что-то, от чего вы сумеете почувствовать светлую печаль. Когда печаль звенит красотой и искренностью чувств. Вы можете почувствовать, что вы живы и это прекрасно!
Не думайте, что хорошие эмоции – это исключительно бурное веселье. Вы находитесь в уникальном мире. Мире, где можно почувствовать невероятное разнообразие эмоций. Что если мы скажем, что положительные и отрицательные эмоции могут переплетаться в дивные сочетания? Когда с вами такое случается, вы толком не знаете, как это назвать. Ощущения могут быть различны. Это может быть и дрожь по спине, и увлажнившиеся глаза.
Вы часто плачете от повседневного горя, но вспомните, что бывают и слезы радости.
А посещало ли вас такое ощущение как ностальгия? Тонкая грусть по
ушедшему?
Послушайте музыку неоклассических композиторов. Почитайте хороших японских авторов. У них особое ощущение этих тонких эмоций.
Поэзия и проза. Красивые фотографии и живопись. Спросите себя, что вы чувствуете, когда принимаете информацию. Если ничего или что-то плохое, не принимайте! Ваша память ограничена, но достаточна, чтобы вместить много прекрасного.
Перестаньте же пичкать себя чем-то второстепенным, зацикливаться на скучных, повседневных мелочах. В контексте нашей беседы
слово «зацикливаться» обретает для вас новый оттенок понимания, не так ли?
Мы лишь надеемся, что наша совместная с каналом попытка привести примеры прекрасного в вашем мире, увенчалась успехом. Мы желаем вам успехов в ощущении красоты жизни! Ищите, цените, чувствуйте! Пусть жизнь приносит вам изобилие прекрасных разноплановых эмоций!
Если наблюдать свои эмоции из позиции предельной осознанности, вы научитесь видеть красоту даже в повседневной жизни, её сложных ситуациях и её печалях. Смотрите на свою жизнь со стороны, думайте о ней как о ценном опыте, но не привязывайтесь слишком сильно. Она пройдёт. И если вы искали в ней красоту, можете не сомневаться, что вы перейдёте в следующую, и красота новой жизни будет ещё полнее.
Ино. Архитекторы Вселенной.