Готовы поговорить про генетику?
Вас ждёт масса занимательных открытий и после прочтения этой статьи вы уже никогда не будете прежним. Даже если ваш вес 100+, генетически вы стройный и рельефный (как я), и сейчас я вам это докажу.
Я родилась толстой, всё детство была крупным ребёнком и долго не начинала ходить, потому что тяжелая попа не давала встать на две ноги и удержаться в вертикальном положении дольше трёх секунд.
Ребёнок в складочку - как это мило, скажете:) родственники и врачи в поликлинике тоже умилялись, говорят.
В школе я была одной из самых крупных детей, в 8 классе носила одежду 46 размера, а на втором курсе института весила ~75 кг. Для роста 163см это предожирение.
В маму пошла. Наши гены
Вот что я слышала каждое лето у бабушки в деревне, куда меня привозили на все каникулы, НО даже после этого я имею полное право утверждать, что
Лишний вес не передаётся генетически
Прочитали? Прочитайте ещё раз. Сделайте себе татуировку "Лишний вес - это не генетика", особенно, если у вас ожирение и это семейная черта.
Генетически, если говорить про внешность, передаётся вот что:
- Цвет глаз, волос, кожи
- Черты лица
- Длина костей и их расположение относительно друг друга
- Соотношение мышечных волокон (гликолитические/окислительные)
- Жировая карта тела. Проще говоря, проблемные зоны. Очаги отложения жировых клеток задаются генетикой, но их количество и размер - нет!
Что касается количества жировых клеток, оно закладывается в раннем детстве, потом немного прибавляется в период полового созревания и всё.
Дальше мы живём с постоянным количеством адипоцитов и можем влиять только на их размер. Патологические состояния жировой ткани, когда клетки переполнены и дают сигнал для роста новых - это не генетика.
А что же это? Я полный, родители полные, дядя тётя, бабушка дедушка.. Это наш род!
Это ваш рот.
Это ваши семейные привычки. Пищевые, двигательные, социальные. Проследите, чем питаются ваши родственники, как проводят свой день, неделю, жизнь.. А потом проследите за собой и сделайте выводы.
Вернусь к своему примеру
Моя "генетика" после проведённого расследования оказалась самым обычным подражанием маминым родственникам, с которыми я провела внушительную часть жизни.
Это
- постоянные переедания до боли в животе, каждый день по три раза на протяжении всей жизни(!)
- таблетки с ферментами для переваривания - всегда под рукой
- понятие отдых - горизонтальное
- праздник - застолье с песнями (снова переедание)
- активность - это про позу рака на грядках
Прибавим к этому привычки внутри родительской семьи и особенности воспитания девочек в СССР (куклы, творчество, домоводство и ноль спорта, спорт это для мальчиков), получим внушительных размеров даму к 20 годам, что вполне соответствовало семейным (опять же) стандартам развития событий.
Катька уж вон какая, замуж пора
Бабушка оценивала готовность внучек к семейной жизни по размеру вторичных половых признаков, к которым в нашей семье относятся ещё и толстые ноги, извините.
Я родилась со складками на ногах и до сих пор они у меня самые, так скажем, сочные во всём теле. Это можно назвать генетикой.
Генетически у меня короткая бедренная кость, широкий таз, преобладание гликолитических мышечных волокон и такое расположение адренорецепторов, при котором жир откладывается преимущественно в нижней части тела, а горит - в верхней. В народе это называется "фигура груша", но есть одно но.
Мы совсем забыли про папу
Удивительно, правда? В зачатии ребёнка, вообще-то, участвуют двое, а значит, каждый человек - плод, как минимум, двух генеалогических деревьев.
От папы мне достался нос, смуглая гладкая кожа, вьющиеся волосы и, не поверите, широкие плечи. В союзе с широким маминым тазом это даёт мне возможность увидеть в своей фигуре песочные часы.
Я могла бы никогда не узнать, как на самом деле выглядит моё тело, если бы не уезжала из бабушкиной деревни
Как я люблю говорить, нас формирует окружение, его необходимо менять и расширять, чтобы увидеть новые параллели и меридианы.
Да и что врать, среди родственников по маминой линии я всегда была немного "из другого гнезда" из-за цвета кожи и волос. Мне до сих пор при встрече говорят: ты чёто жёлтенькая, не болеешь?
Это мой цвет кожи, ребята. Вы розовые, а я жёлтенькая, потому что я Атаманкина.
В Атаманкиных пошла - вот что я о себе узнала, когда похудела до нормального веса. Смешно, правда?
Всё так просто у людей "с генетикой". Можно просто родиться в удачной семье и нихрена не делать для своего здоровья, достатка и благоприятных исходов в остальных сферах жизни. Классно вы придумали.
И в судьбу, наверное, верите? И гороскопы читаете? И дизайн человека? Там, говорят, точно написано, как у вас день сложится. И жизнь заодно.
Моя история с генетикой закончилась в тот день, когда я накачала свои первые мышцы и увидела в зеркале (только не смейтесь) молодого папу. Он давно покинул этот мир, но в моей памяти он навсегда красивый, жилистый и кудрявый. Как я:)) Спасибо, пап.
Мама видит меня излишне худой, жалеет и всерьёз переживает за видимость рёбер и ключиц, когда я высылаю ей фото.
Недавно она приезжала ко мне в гости (мы живём в разных городах) и я сознательно набрала вес, чтобы её порадовать, представляете? Я умею управлять своим весом, могу регулировать соотношение мышцы/жир/вода так же легко, как громкость радиоприёмника. Просто я знаю, что надо делать.
С помощью стабильного профицита калорий и внушительного объёма ягод я набрала немножко щёк, рук, отекла в талии, что спрятало рёбра и мышцы живота, всего + 2,5кг. Эффект потрясающий!
Пухлый ребёнок - мамина гордость. Как в той поликлинике, в 84-м году, помните? Где складочки на теле - символ здоровья.
Увы, во взрослой жизни всё наоборот.
Расскажите, если не стесняетесь, о своей генетике. Считаете ли её своей проблемой или наградой?
А я обязательно продолжу свою историю. Вторая её часть, как следствие первой, будет звучать как РПП.