Белый шум: что это, зачем он нужен и как его использовать😴

Белый шум успокаивает малыша, помогает ему уснуть и крепко спать всю ночь, заглушает посторонние шумы🔊 Но знали ли вы, почему младенцам так нравится белый шум? А о правилах использования? Или о том, какие источники белого шума существуют? Рассказываю!⬇️

Белый шум - равномерный звук без резких изменений громкости, который содержит весь диапазон частот.

Представьте звук фена, пылесоса, ненастроенного радио/телевизора😉

Почему же малышей так успокаивает «шипение»?🤔

Все просто: младенцы не привыкли находиться в тишине!

Звук, который в утробе слышал малыш на протяжении всей беременности, был громче жужжания включенного пылесоса!

Тишина в комнате, которую мы считаем необходимой для отдыха, может пугать малыша😱

А как же все таки слышит малыш в утробе?🤔

Если вам интересно, что слышит малыш в утробе и какие звуки ему нужны для успокоения, можете набрать ванную и, не выключая воду погрузиться с головой!

Когда вы находитесь над водой, звук текущий из крана воды резкий.

Когда же вы нырнете, звук станет глубоким, низким.

Именно такие звуки и нужны ребёнку для активизации рефлекса успокоения и крепкого сна😴

Безопасен ли белый шум? Не навредит ли он слуху?🤔

Исследований, свидетельствующих о негативном влиянии белого шума на слух, нет.

Ровно как и исследований о безопасности влияния на слух!

Педиатры рекомендуют ставить источник белого шума на расстоянии 1-1.5 м. от головы ребёнка.

Громкость белого шума не должна превышать 50 децибел🔊

Еще одна важная роль белого шума❗️

Белый шум заглушает другие звуки!

❌Скоро Новый год и вы переживаете, что салюты за окном разбудят малыша?

❌К вам пришли гости и вы переживаете, как бы ваши разговоры не потревожили сон ребёнка?

❌Наступило лето, вы оставляете окна на ночь открытым, но мотоциклы, лающие собаки и прочие звуки с улицы будят малыша?

✅ Белый шум поможет вам в этом!

Когда же включать белый шум?🤔

Белый шум можно и нужно включать на все сны: как на ночной, так и на дневные😴

Помимо этого белый шум можно включать за ~ час-полчаса до сна, чтобы помочь малышу успокоиться и настроится на сон

Во время капризов белый шум также может вам помочь успокоить ребёнка🧘🏻‍♀️

Источник белого шума📱

Для белого шума можно использовать:

✔️Специальные приложения на телефон;

✔️Игрушки с белым шумом (но помните, первые полгода в детской кроватке не должно быть ничего, кроме жесткого матраса с плотно натянутой простыней ❗️ Если в качестве источника вы выберете игрушку, необходимо поставить её за пределы кровати не ближе 1 метра к голове ребёнка);

✔️ Генераторы белого шума.

А не вызывает ли белый шум привыкание?🤔

Дети и вправду привыкают к белому шуму, но в этом нет ничего плохого🤔

Белый шум может оказаться здоровой привычкой для всей семьи!

Однако если в какой-то момент вы все таки решили отказаться от него, спешу вас успокоить: белый шум является СЛАБОЙ ассоциацией. Это значит, что отучить от него можно очень легко и на это уйдёт не больше нескольких дней❤️