Привет!
Наш эксперимент идет полным ходом и подошёл к середине 28 потока Физикл. Я взял небольшую передышку в написании статей, но еженедельных отчетов это не касается.
Денис продолжает уверенно двигаться к намеченной цели и несмотря на различные препятствия, продолжает демонстрировать положительную динамику.
Из отчетов мы видим, что за 8 недель в потоке, Денис потерял 7 килограмм и столько же сантиметров в талии. Считаю этот результат удовлетворительным. Прошедшая неделя, опять была не самая активная. Несмотря на малоподвижный образ жизни, дефицит входящих калорий работает, как ему и положено.
Если честно считать и записывать все, что съел и выпил, то результат обязательно будет.
Работа над привычками - это долгий процесс. Нельзя 33 года лежать на печи, а потом за месяц превратится в богатыря. В первой дисциплине, Денис переиграл Илью Муромца с отрывом в пять лет. До богатыря ему ещё работать и работать. Как я уже писал раньше и не устану повторять: Никогда не поздно меняться!
Скептически настроенных людей гораздо больше, чем тех кто действительно хочет изменить свою жизнь и пытается это сделать.
- Все рассказы курильщиков, что уже вреднее бросать, чем продолжать курить.
- Вздохи алкоголиков-собутыльников, мол раньше ты был общительнее и веселее. Лучше бы ты пил, чем стал унылым, сами знаете чем.
- Сюда же можно отнести все предположения окружающих, что полным тебе было лучше: Ты был добрее и симпатичнее - говорят они.
Всё это отмазки. Причем тех, кто даже не пробовал что-либо бросать. Им, так кажется! Потакая чужим желаниям, мы забываем о себе. Что хочется мне?
Желание похудеть должно быть собственным и обдуманно на трезвую голову. Похудение - процесс не быстрый. Надо быть готовым к трудностям. Успех ждет самых терпеливых.