Почти все мои клиенты боятся, что их будут осуждать. Всё время живут с оглядкой на общественное мнение, постоянно переживают, боятся высказать свои идеи.
Давайте подумаем, что такое осуждение, и в чем его причина?
Когда человек кого-то осуждает, он ставит себя выше того другого, доставляет себе удовольствие. Это такая «домашняя» психотерапия, «народное средство» для поднятия самооценки.
Можно ли заставить людей отказаться от подобной радости, изменив поведение?
Конечно, нет! Как бы идеально вы себя не вели, вас все равно будут осуждать. Просто, потому что это приятно!
Нужно, помнить, что осуждают всех: и успешных, и неудачников, и чем успешнее человек, тем больше его осуждают.
Следовательно, такая жизненная цель, как избежание осуждения, совершенно недостижима, и ставить ее перед собой бессмысленно.
Я совершенно не призываю игнорировать мнение окружающих, его полезно слышать, анализировать его и делать выводы, стараясь улучшить свою ситуацию.
Главное не строить свою самооценку на мнении окружающих - это путь в никуда.