Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал гнев — чувство чрезмерного недовольства. Обычно оно возникает в ситуации, когда наши какие-либо ожидания или желания не оправдываются. Как и любые чувства, приступы гнева могут иметь различную степень — от раздражения до неконтролируемой ярости и открытой агрессии.
Испытывая это негативное чувство, мы редко задумываемся: что такое гнев, каковы его причины и последствия?
Нередко гнев бывает спровоцированным. Такому чувству в основном поддаются люди со вспыльчивым характером, которые чересчур эмоционально реагируют на конфликтные ситуации. А надо признаться, конфликтных ситуаций в нашей жизни полно.
У темпераментных людей довольно часто вспышка гнева может резко меняться на снисхождение, «милость».
Не зря существует выражение: «сменить гнев на милость». Иногда негодование может быть скрытым, затянувшимся, т. е. человек тяжело переживает обиды на протяжении длительного времени.
Хотя эти переживания клокочут в душе и не вырываются наружу, причины гнева как скрытого, так и явного заключаются в неумении прощать и понимать людей.
Анализируя конфликтные ситуации и свое поведение, многие люди задумываются над вопросом: как сдержать гнев и стоит ли его сдер
живать?
Подавляемый гнев — это чувство, которое скрывается перед людьми, а иногда даже перед самим собой. Обычно оно возникает по причине страха перед конфликтами и отрицательными эмоциями. Или из страха за последствия, если не сдержался и продемонстрировал свой гнев.
Но такое чувство в корне отличается от всепрощения, свойственного верующим людям. Скрытый гнев разъедает человека изнутри, порождает «лукавое сердце» — неискреннее общение с окружающими. А по простому,-лицемерие. Когда в глаза улыбаются, а при этом хотят вцепиться в волосы.
У человека, не выражающего свое искреннее негодование в конфликтных ситуациях, возникает потеря самоуважения, жалость к самому себе.
О таком человеке обычно говорят: не умеет постоять за себя. Довольно часто у людей, скрывающих эмоции, не укрепляются, а разрушаются взаимоотношения с окружающими.
Чтобы подавить гнев и скрыть страх перед этим чувством люди начинают употреблять алкоголь, наркотики и т. п.
Среди ученых существует теория, что темпераментные, «скандальные» люди живут дольше, чем спокойные и флегматичные.
Выплескивая наружу свои негативные чувства, эмоциональные люди на самом деле не разрушают, а сохраняют свою нервную систему. Да и согласно новым исследованиям, нервные клетки всё таки восстанавливаются.
Этот факт объясняет высокую продолжительность жизни испанцев и итальянцев, отличающихся своей темпераментностью и эмоциональностью. Иной раз хорошенько поорать на кого нибудь здорово помогает успокоиться. А если ещё и подзатыльник отвесить, то вообще словно на приёме у психолога побывал. Так что кричите при необходимости и будьте здоровы!