Легкий салат с кускусом, курицей и свежими овощами - это идеальное блюдо для тех, кто хочет насладиться вкусным и здоровым обедом или ужином. Этот салат является идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет получить максимум питательных веществ из своей еды.
Ингредиенты:
- 1 куриное филе
- 1 стакан кускуса
- 1 огурец
- 1 красный перец
- 1 морковь
- 1 лук-порей
- 1/2 стакана свежей мяты
- 1/2 стакана свежего кинзы
- 1/4 стакана оливкового масла
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Оставьте остывать.
2. Приготовьте кускус, следуя инструкции на упаковке. Обычно для приготовления кускуса нужно залить его кипятком и оставить на 5-10 минут, пока он не набухнет. Затем разделяйте зерна кускуса вилкой.
3. Нарежьте огурец, красный перец и морковь на мелкие кусочки. Нарежьте лук-порей на тонкие кольца.
4. Смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец в миске. Добавьте мелко нарезанную мяту и кинзу. Хорошо перемешайте.
5. Смешайте кускус, курицу и овощи в большой миске. Добавьте соус и хорошо перемешайте.
6. Подавайте салат на большой тарелке, украшенной листьями свежей мяты и кинзы.
Этот легкий салат с кускусом, курицей и свежими овощами - это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусным и здоровым блюдом. Он богат питательными веществами, включая белки, витамины и минералы, и при этом очень легкий и нежный на вкус. Попробуйте этот салат сегодня и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!
