На продукты, высасывающие из людей жизненные силы и здоровье, указала диетолог Марина Сорокина. Главная рекомендация, минимизировать потребление данных продуктов, либо вообще исключить. Сообщает "Pravda.ru".
Первыми в списке указаны энергетические напитки и газированная вода. Велик риск возникновения проблем с пищеварением, щитовидной железой и сердцем, также возможно нарушение сна. Кофе полезен лишь в умеренных количествах.
Полуфабрикаты рекомендуется употреблять не чаще двух раз в неделю, так как данный продукт содержит большое количество добавок.
Пакетированные соки не содержат фруктов вообще. Польза для здоровья минимальна, содержат большое количество сахара, как следствие - набор лишнего веса.
Важно упомянуть соусы. Также высокое содержание сахара. Рекомендуется соусы готовить самостоятельно.