Когда мы с вами говорили о дисбалансах Пустоты, то рисовали картинки, в которых какой-то «компонент» из трех основных конституций уменьшен по сравнению с нормой. А теперь разберем обратную ситуацию, которая тоже встречается – когда какой-то из трех конституций больше, чем должно быть в идеале.
Такое явление зовется Избытком. И посмотрим мы на него на примере Конституции Желчь.
Желчь соответствует Огню. В ТКМ она только Огнем и считается. Но если смотреть с позиций Аюрведы и, кстати, метафизики, то это не просто огонь, а вода, постоянно кипящая на огне. И в Бацзы в картах у людей с такой конституцией вы обычно обнаружите и сильные элементы Огня, Дерево (поддерживает Огонь и в себе его содержит), и не менее сильную Воду. Как уж они там вместе уживаются – уже другой вопрос.
Первый образ, который приходит на ум – паровой котел. Такой, у которого всегда есть опасность, что он взорвется. Но картинку для иллюстрации того, что представляет собой человек с конституцией Желчь, я выбрала такую.
В кипящем на огне котелке происходит масса различных процессов. Огонь нагревает воду, молекулы воды начинают бешено и хаотично перемещаться, создавая в том числе пар. А внутри такого устройства очень хорошо и быстро проходит термическая переработка всего, что туда поместили.
Вот это и есть основные «внутренние» характеристики человека с этой конституцией – в их организме все процессы идут очень быстро и активно, с выделением огромного количества энергии. И несколько хаотично, как броуновское движение молекул в горячей воде и паре. А что внутри, то и снаружи отражается.
Вы сразу легко узнаете этих людей по:
· Уверенным, быстрым и сильным движениям (они и вправду очень сильные, физически сильнее многих среднестатистических представителей других конституций));
· Звучному громкому голосу;
· Красноватому или вообще красному (на лице и руках) цвету кожи, губ, слизистых оболочек;
· Ощущению жара, исходящему от их тела как от костра или горячего котелка;
· Телосложению с хорошими мышцами (комплекции он могут быть крупной или средней, а вот субтильными не бывают никогда);
· Проблемной коже, склонной к раздражению и кожным болезням. То же самое относится и к слизистым оболочкам, в первую очередь во рту.
· Рекламе батареек Дюрасел ))) Или истории про Ивана-царевича, который скакал три дня и три ночи, пока скакалку не отобрали ))). Эти люди ну очень активны и деятельны, причем, кажется, что в любое время суток. Как тот зайчик из рекламы батареек.
Признаки, на которые можно обратить внимание при более близком знакомстве:
· Не любят жару и любят холод;
· Постоянно пьют что-нибудь холодное;
· Есть предпочитают тоже что-нибудь холодное и в прямом смысле, и в метафизическом;
Это они обнаруживают для себя пользу сыроедения, веганства, обливания ледяной водой, стоя на снегу, и прочего в таком роде и начинают активно и азартно распространять это на всех окружающих. Вот только им такое действительно полезно, а большинству окружающих – нет.
Но, как правило, они об этом не думают. У них вообще все хорошо с сентиментальностью, но плохо с эмпатией и пониманием других. Они сами себе кажутся образцом, которому нужно подражать всем остальным. А изучить чужие проблемы, вникнуть в отличия от себя – у них просто не получается. Это ж надо остановиться, сосредоточиться, подумать. Им это крайне сложно выполнить чисто технически. Как кипящему котлу сразу остыть.
· От них часто исходит заметный запах. Пота, если они не пользуются постоянно хорошей парфюмерией. Запах изо рта;
· Они экстраверты. Любят общество и общение. Но при этом часто ведут не диалог, а монолог, перескакивают с одного на другое, что вот только сейчас в голову пришло, и забыв закончить то, о чем говорили до этого;
· Они вспыльчивы. При этом бесстрашны. Поэтому в возбужденном состоянии могут проявлять агрессию, лезть в драку и вообще на рожон;
· Очень с@ксуально активны. Эта самая «сильная» в этом плане конституция.
Проблемы со здоровьем и внешним видом, которые подстерегают их на жизненном пути:
· Гипертония. Особенный риск обострения проблем, которые гипертония влечет, наступает после 35-40 лет. Но в последнее время, с учетом возросшего темпа жизни, за которым эти люди с радостью следуют, может быть и раньше;
· «Взрывоопасное» протекание воспалительных заболеваний и процессов. В целом эти люди обладают неплохим здоровьем и иммунитетом, но если все-таки «цепляют» инфекцию или в их организме начинается воспалительный процесс, то идет это очень быстро и бурно. С экстремальной температурой, лихорадочными состояниями, быстрым распространением по всему телу, ситуации, когда один сбой тянет за собой цепочку других. В общем, представьте себе котел, который взорвался, вода испарилась и разлилась, а остатки котла при этом продолжают нагревать. Так и крепкая и активная Желчь в случае, если все же заболеет, может «взорваться» и «сгореть» в считанные дни, а то и часы;
· Кожные заболевания, связанные с появлением различных гнойничков и изъязвлений на коже, языке, внутренней поверхности щек;
· Облысение, алопеция. У мужчин с этой конституцией традиционным «знаком» является ранняя лысина. У женщин часто встречаются воспалительные заболевания волосяных луковиц, из-за которых страдают волосы;
· «Пузико». В китайских боевых и оздоровительных практиках есть понятие «даньтянь». Это «энергетический узел» или «сгусток» в теле человека. Их три, но главный - хранилище и вместилище запасов энергии ци - находится в животе. Если представить себе даньтянь как энергетический шар в своей тазовой области, то проекция его центра будет находиться примерно на три-четыре ваших пальца ниже пупка (пальцы, разумеется, вдоль, а не поперек ) ). Его образ, собственно, тоже котел (с энергией). А у людей типа Желчь ее настолько много, что шар-даньтянь вполне себе заметен снаружи невооруженным глазом )). На остальном теле жира особо может и нет, а характерное пузико все равно выпирает.
Как же не допустить дисбаланса этой конституции и не приблизить риск развития проблем?
В данном случае правильное питание и доступная фитотерапия должна обязательно комбинироваться с правильной организацией образа жизни. Собственно, с организации можно и начинать.
Разберем подробнее с пояснениями, что провоцирует дисбаланс этой конституции или может привести к тому, что до этого смешанная конституция с Желчью как одной из доминат (например, Желчь-Ветер, Желчь-Слизь) перейдет в Переизбыток Ян (такое тоже случается).
1. Регулярное изменение окружающих условий. Работа с перемещением, особенно с вахтой в условиях, которые признаны экстремальными для человеческого организма (слишком холодно, слишком жарко и т.п.). На территориях России и стран постсоветского пространства для таких мест существуют так называемые «северные надбавки». Но, на самом деле, они не только северные, могут быть и с другой географией (например, есть в Дагестане, есть в Калмыкии и т.д.) и называются правильно «районные коэффициенты к зарплате». Наличие таких коэффициентов – четкий признак того, что условия в этих местах отличаются от идеальных для человеческого организма. Вот, если человек с конституцией Желчь (или склонностью к переходу в нее) не родился и живет в таком месте постоянно, а регулярно ездит туда по работе – это для его организма фактор, подталкивающий Желчь к дисбалансу.
Соответственно, если хочется избежать заболеваний, описанных выше, с такою работой надо завязывать. Хотя, безусловно, по психоэмоциональным характеристикам разъездная работа людям с Желчью очень нравится и они к ней тянутся. Значит, надо подумать, как сделать так, чтобы разъезды остались, а климат вокруг при этом сильно не менялся.
2. Эмоциональное перевозбуждение и стрессы. Если кто-то не признает авторитет Желчи или (о, ужас!) им пренебрегает, если постоянно им не восхищается, если погоня сразу за несколькими «зайцами» (что такие люди очень любят себе устраивать) не принесла желаемых результатов – эти люди обычно реагируют очень остро. Злятся, психуют, буянят. И… провоцируют свою и без того чрезмерно энергичную и перевозбужденную конституцию. Им нужно учиться держать удар, не реагировать на мелочи, отстраняться и расслабляться. Поможет работа с психологом (но ему такой человек обязательно должен поверить). Поможет правильно подобранное окружение. Поможет наличие хобби, которые помогут переключиться со стрессовой ситуации на что-то, приносящее радость и удовлетворение.
3. Неправильный режим активности и отдыха. Да, эти люди любят многозадачность. На интересе и нервном возбуждении могут что-то делать, не отвлекаясь на отдых. Но, до поры до времени. Дело в том, что в такой ситуации вода в «котле» их тела начинает очень быстро «выкипать», а «долива» не происходит. Потому что «долив» - это состояния Инь: сон, покой, расслабленность и безмятежность. Поэтому научиться отдыхать и обеспечить себе время на отдых в плотном графике нужно обязательно.
4. Прием некоторых лекарственных препаратов. Первое место среди того, что нельзя людям с такой конституцией – препараты, перевозбуждающие Ян. Для мужчин – средства для пoтeнции (и некоторые анаболики), для женщин – гoрмoнальные кoнтрацeптивы. Поскольку с@кс занимает в жизни таких людей важное место, а средства эти обычно удобны в применении и эффективны, то они ими очень часто и пользуются. И к 35-40 годам минимум гипертонию, увы, себе обеспечивают.
Второе, что вызывает дисбаланс Ян, как ни странно, антидепрессанты, особенно синтетические. То есть, с одной стороны обладателям Ян нужно регулярно успокаиваться и «сбрасывать пар», а с другой – надо искать пути, не предполагающие прием антистрессовой фармацевтической продукции. Мысли вслух: не с этим ли связана все время увеличивающаяся «молодость» гипертонии и востребованность препаратов для лечения кожи и волос в западных странах? Где прием таких лекарств превращается в нечто само собой разумеющееся? Повод задуматься…
Третья опасность - нестероидные противовоспалительные средства. По той причине, что блокируя то, что нужно (например, то, что вызывает воспаление суставов), они одновременно блокируют и то, что не нужно – компоненты системы организма, нормализующие давление. Соответственно, по мере возможности надо избегать длительного приема, особенно, сопряженного с другими факторами, разбалансирующими конституцию Желчь.
Ну и, разумеется, все это нужно сочетать с правильным питанием.
Еда должна быть не горячей, суховатой, тяжелой для переваривания, по большей части иньской. Растительная пища, сыроедение для овощей и фруктов, рыба вместо мяса, молочные продукты, но без выраженного кислого вкуса (с кисломолочкой аккуратнее). Готовить не долго и ни в коем случае не жарить и не готовить на открытом огне. Жиров, соли и специй по минимуму. При этом можно сладкое.
В принципе, перевариваемость у Желчи так же хороша, как и все остальное – быстро и до конца. Поэтому иногда можно себе позволить «допущения» в питании. Но не особо часто и не переедать. Иначе пойдет накопление ненужных элементов в крови и печени, что как раз потянет за собой проблемы с кожей и волосами.
Вообще питаться желательно не чаще 3 раз в день и стараться ничего не есть за 3 часа до сна минимум. А спать ложиться, как и всем типам с проблемами с Инь, до 11 вечера. Чтобы в промежутке с 11 вечера до 01 ночи, когда восстанавливается и накапливается Инь , находиться в состоянии Инь. Лучше всего – спать.
Рекомендованы вкусы сладкий, горький, вяжущий.
Ограничить – соленый, кислый, острый.
Ограничить мясо – Желчи кажется, что оно придает сил, но это не совсем так. Оно просто «бодрит» янские параметры конституции, и без того сильные, и часто мешает соблюдению правильного режима жизнедеятельности. В принципе, Желчь – вторая конституция, которая вполне нормально обходится без мяса вообще (напомню, первая – антагонист Желчи – Слизь).
Ограничить некоторые виды овощей: помидоры, стручковый перец (сладкий тоже), баклажаны, картофель (в общем, все пасленовые).
Про вкусы я уже расписывала в других статьях. Чтобы не повторяться и не давать по десять ссылок, я в заключение этого цикла сделаю обзорный материал по вкусам и какие продукты какой представляют. И добавлю ссылку в статьи про конституции (сюда тоже).
Если проблемы с конституцией уже заметны в форме проблем с давлением – то рекомендован Стол № 10 (диета № 10) из наших российских медицинских диет. В дни кризов – диета Кемпнера (рис, фрукты, компот, мед или сахар). Все можно найти в свободном доступе, да и врачи их дают.
Специи не подходят почти все, за исключением кардамона, перечной мяты, зиры (кумина), фенхеля, кинзы и кориандра. Все перечисленное обладает успокаивающими Ян (снижающими жар) свойствами, особенно последние три. Теперь понятно, почему они так распространены там, где у людей часто встречается конституция Желчь. Жаркий климат «задает» такую конституцию и люди постарались подстроить под все это свое питание и жизнь – вегетарианство, специи, снижающие жар, сиеста, посты в периоды, когда сильно Дерево (февраль-март) и рождающийся из него Огонь (май-июнь). Вот это все для Желчи – самое то. Обращу еще разок внимание, что для других – совсем не обязательно то, а иногда может и вредить.
Фито:
· Купальница азиатская (Азиатский огонек) – выводит жар и «яд»;
· Листья одуванчика лекарственного – «гасят избыточный огонь». Но осторожнее, если есть проблемы с желчным пузырем – все одуванчики желчегонные;
· Ревень лекарственный;
· Миндаль-арджуна. Используется кора, у нас можно приобрести уже готовые препараты или «полуфабикаты»;
· Алоэ обыкновенный – отличный охладитель и укрепитель иммунитета для Желчи. Поэтому, если не найдете арджуны – не страшно )). Уж горшок с алоэ всегда себе можно организовать. Единственное – растение должно набрать силу. Использовать нужно то, которому года 2-3, не менее. Впрочем, купить в аптеке сейчас свободно можно. Сок алоэ – идеальный «сок жизни» для Избытка Ян. Принимают сок по чайной ложечке за полчаса до еды 2-3 раза в день. Курс для профилактики месяц. Потом перерыв месяца на 3-4 и можно повторять.
Есть и другие растения, но они у нас не распространены. А алоэ так хорош, что не вижу смысла эти плохо достижимые для многих людей другие растения перечислять.
На этом пока закончим рассматривать Желчь.
По вашим просьбам:
Моя почта: limoksana1@yandex.ru
Страничка в ВК в ближайших планах.