Привычка богатых людей №3

Продолжаем внедрять денежные привычки.

Богатые уделяют внимание своему здоровью и имеют привычку постоянно заниматься физическими упражнениями.

Да, далеко не все богачи выглядят так, что смогут без одышки встать со своего кожаного кресла, но наша с вами задача сейчас стать более энергичными, открытыми, амбициозными, а для всего этого точно нужна активность. К тому же, умственная деятельность очень энергозатратна. Вспомните, как вы себя чувствовали после написания курсовых в университете, например, или ощущение, что хочется срочно что-то съесть после решения какой-то задачи.

Далее приведу 5 причин заниматься спортом из книги «Сверхпродуктивность» М.Алистера, чтобы вы мне поверили.

1. Упражнения вызывают прилив эндорфинов (гормонов радости), поэтому в конце тренировки мы чувствуем себя счастливыми. Лично я обычно радуюсь, что все закончилось.

2. Физическая нагрузка улучшает сон, а качественный сон способствует улучшению концентрации и продуктивности.

3. Регулярные тренировки улучшают самооценку. Спасибо все тем же эндорфинам, которые меняют отношение к собственному телу в лучшую сторону.

4. Доказано, что у тех, кто регулярно занимается спортом, возрастает креативность, а также улучшается способность эффективно управлять своим временем.

5. Повышается психологическая устойчивость, а это поможет вам не бросить все на полпути к богатству.

Может быть сегодня тот самый день, когда стоит начать заниматься спортом? А этот пост – тот самый знак, который вы ждали?