Доброго времени суток!
Наверняка уже каждый из Вас слышал, что спортивное питание - это полезно, вкусно, технологически, да и просто здорово!
В целом, с этим сложно не согласиться, конечно, есть ряд минусов, о которых я расскажу позже, но если говорить обширно, то это действительно очень важный и полезный аспект жизни. И так, в своих статьях я буду рассказывать обо всём, что связано со спортивным питанием, поэтому подписывайтесь и не пропускайте ни одного подкаста!
Первые статьи будут посвящены спортивному питанию в целом, здесь я разберу плюсы и минусы, разрушу мифы, расскажу, что это вообще за штука такая, ну и конечно дам познания, которые пригодятся Вам в будущем, при выборе добавок. Не буду долго разглагольствовать и начну.
Спортпит - это для качков?
Начнём с того, что сразу снимем распространенную идеологию о том, что спортивное питание - это для КАЧКОВ. Это полностью ошибочное мнение, ведь данная категория товаров невероятно обширна и включает в себя сотни различных добавок, которые будут полезны обширному кругу людей. Протеин, BCAA, изотоники, витаминные комплексы, тестобустеры и так далее, из всего этого добавку сможет подобрать себе практически каждый человек.
И кому же всё-таки спортивное питание будет особо полезно:
- Спортсмены всех видов, как начинающие, так и профессионалы;
- Люди, работающие на активных местах или имеющие физически тяжёлую работу;
- Люди, работающие в стрессовых ситуациях;
- Люди, следящие за своим телом и здоровьем;
- Люди, которые посещают тренажерный зал;
- Люди с неполноценным рационом питания;
- Люди, которые следят за своей красотой;
- Люди, не получающие весь спектр витаминов или минералов;
- Люди с больными суставами или связками;
И так далее.
Этот список можно продолжать очень долго, ведь ситуации бывают разные. Часто даже врачи рекомендуют порой заглянуть в данные магазины, чтобы прикупить нужные добавки. В общем, первый вывод - спортивное питание для ВСЕХ.
Спортпит - это химия?
Второй распространенный миф - спортивное питание это химия. И это снова не так, конечно, различные недобросовестные производители могут добавить в состав своего продукта химические составляющие, поэтому выбирать что-то несертифицированное не нужно. Но, в основном, спортивное питание строится на натуральных компонентах и добавках. Да, для создания различных добавок используют различные способы, в том числе и химические, но это не означает, что химия будет в составе. Ведь производство обычных продуктов тоже связано с такими процессами: окисление, брожение, расщепление и так далее, и почему-то этому никто такого внимания не придает. Отсюда второй вывод - при выборе сертифицированного товара, спортивное питание - это НЕ химия.
Спортпит - больше вреда, чем пользы?
Третий миф - спортивное питание не помогает, а напротив, вредит здоровью. Конечно, если не знать меры приёма и спортивное питание может навредить, но это работает практически с каждым продуктом.
В аргумент к правоте можно привести то, что в нашей стране, да и просто в мире, огромное количество магазинов данной продукции, не считая уже маркетплейсы, и никто бы не позволил выставлять такой товар, если бы он вредил здоровью. Ведь вся продукция подвергается проверкам, она полностью сертифицирована и соответствует всем стандартам качества, так, некачественная продукция вряд-ли попадёт на полки магазинов, а если и попадёт, то быстро оттуда исчезнет. И третий вывод - спортивное питание - это БЕЗОПАСНО.
Спортпит - всё сделает за тебя?
Ещё один миф. Используя спортивные добавки для роста мышц, можно не заниматься спортом или, используя жиросжигатели, можно есть всё, что захочешь. Это абсолютно неверное суждение, ведь залог всех достижений - это, непременно, действия, поэтому спортивные добавки служат как помощь этим действиям. Они помогают Вам, но при этом, вы должны работать в том ключе, в которым хотите добиться результата. Хотите похудеть, жиросжигатель поможет, но при этом всё равно нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Хотите нарастить мышцы - выполняйте упражнения, а спортивное питание поможет Вам ускорить время для достижения результата.
Ну и ещё один вывод, спортивное питание не сделает всё самостоятельно.
Вывод
Подытожим всё, что написано выше. Спортивное питание это замечательная помощь любому человеку, каждый найдёт здесь что-то для себя, прочитав эту статью, Вы развеяли многие мифы связанные с данной категорией. Занимайтесь спортом, следите за своим здоровьем и подписывайтесь, чтобы изучать всё о спортивном питание по моим статьям!
