Известный российский эндокринолог Зухра Павлова в своих социальных сетях назвала самые опасные продукты для сосудов. По ее мнению, из рациона стоит исключить жареные блюда, а также все сладкое.
Кроме того, медик уверена, что в данном деле важно избавиться еще и от вредных привычек. Следует сократить до минимума потребление алкоголя и бросить курить.
«Желательно не пить соков, газировку. Уберите колбасы из своего холодильника. Я не помню, когда я ела колбасу. Есть прекрасный способ — запечь кусок мяса, порезать его. Это лучше любой колбасы. И вкусно, и полезно, и сытно», — отметила доктор.
Кроме того, она посоветовала во время еды тщательного пережевывать пищу и ни на что не отвлекаться.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!